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足首の捻挫はクセにならない

足首の捻挫を繰り返していませんか?   整骨院や病院で、 「足首の捻挫はクセになる」 と言われたことはありませんか?   実は、足首の捻挫を繰り返したり、クセになったりするのには原因があるということを […]

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腰痛の際の座り方

本日は、腰痛の際の座り方についてお話いたします。 腰痛の方は、腰の骨や骨盤の骨の周りの筋肉が硬くなっていることが多く、動きが悪くなっていることが多いです。 そのような状態のまま、座っている姿勢が長くなってしまうと痛みが出 […]