動きの連動性の重要さ 公開日:2021年7月20日 その他 本日は動きの連動性について、お話しいたします。 人間の身体は、流れるような動きの際、いくつかの関節の動きが必ず連動しています。 トレーニングなどで、ある部分を鍛える動作をすれば、連動させないで動かすことが出来るのですが、 […] 続きを読む
熱中症対策① 公開日:2021年7月19日 その他スポーツ 高校野球も各地で熱戦が繰り広げられています。 今週末は、オリンピックも開幕します。 日に日に暑さが増している熊本地方ですが、熱中症はある程度の対策でしっかり予防出来ます。 本日はそれについてお話いたします。 […] 続きを読む
猫背が悪だと思っていませんか? 公開日:2021年7月18日 その他姿勢肩こり頭痛・めまい みなさんは、猫背がよくないと思っていませんか? 猫背が悪だと思っていませんか? 猫背の方の多くは、肩が凝るですとか、腰痛などの身体の不調を感じてらっしゃいます。 ですが、猫背なのにそうではない方も沢山おられます。 施術を […] 続きを読む
セルフケアも大事だけど施術も大事 公開日:2021年7月17日 その他スポーツ 当院には、多くの学生の患者様が来られます。 小学生から大学生まで、様々な年代、様々な競技の学生が来られます。 ケガをしてくる学生から、定期的にメンテナンスとして施術を受けに来る学生まで、様々な学生がいます。 […] 続きを読む
診療時間について 公開日:2021年7月14日 お知らせ 当院は、9:00~18:00までの診療時間とさせていただいております。 そのため、最終の受付時間を17:00までとさせていただいております。 これは、ホームページにも載せている内容なのですが、初めての方に関しては最終の受 […] 続きを読む
健康寿命を延ばすには? 公開日:2021年7月13日 その他 昨日のブログで、健康寿命を延ばすために必要なこととして、食事管理と適度な運動と良質な睡眠の3つとお伝えしました。 本日は、それを少し具体的にお話いたします。 まずは食事管理です。 健康寿命を延ばしていくとい […] 続きを読む
健康寿命を延ばす 公開日:2021年7月12日 その他 日本は世界でもトップクラスの長寿大国です。 2021年のWHO(世界保健機関)の調査によると、平均寿命も健康寿命も、日本は世界1位とされています。 ちなみに、平均寿命とは「何歳まで生きられるか」で、健康寿命とは「何歳まで […] 続きを読む
座り姿勢が長い方へ 公開日:2021年7月11日 姿勢椎間板ヘルニア・坐骨神経痛肩こり腰痛 デスクワークが長い方や、車を長時間運転される方など、1日の中で座りっぱなしの姿勢が長い方は多いかと思います。 そのような方は、腰痛をお持ちだったり、肩こり首コリ背中のコリを持ってらっしゃったり、猫背など姿勢について悩んで […] 続きを読む
7月の休診日について 公開日:2021年7月10日 お知らせ 本日、熊本県の各地で大雨特別警報が段階的に出ています。 避難出来るのであれば積極的に避難をしたり、2階以上の部屋で過ごしたり、崖や山沿いの部屋から遠い部屋で過ごしたり、命を守る行動を取りましょう。 みなさま、くれぐれもお […] 続きを読む
ぎっくり腰とは? 公開日:2021年7月6日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛腰痛 ぎっくり腰になった方は分かると思いますが、ぎっくり腰になってしまうと、痛くて何も出来ませんよね? 私自身も、高校生の時のトレーニング中にぎっくり腰になったことがあります。 その際は、痛くて動けないという感覚よりも、どこに […] 続きを読む