12 たんぱく質が最も痩せやすい 本日は、代謝を上げる食べ物「たんぱく質」についてお話いたします。 1日の消費エネルギーの内訳として、 基礎代謝(生きてるだけで消費している部分)→60% 活動時代謝(動いて消費する部分)→30% 食事誘発性 […] 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: ダイエットタグ: たんぱく質, ダイエット, 代謝, 代謝を上げる
12 たんぱく質が最も痩せやすい 本日は、代謝を上げる食べ物「たんぱく質」についてお話いたします。 1日の消費エネルギーの内訳として、 基礎代謝(生きてるだけで消費している部分)→60% 活動時代謝(動いて消費する部分)→30% 食事誘発性 […] 公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: ダイエットタグ: たんぱく質, ダイエット, 代謝, 代謝を上げる