「四十肩・五十肩は年齢のせいだから仕方ない」
「そのうち自然に治ると言われた」
このように説明を受け、半年〜1年以上も肩の痛みや動かしにくさに悩まされている方は少なくありません💦
実際、にしむら整体院にも
・夜中に肩の痛みで目が覚める
・服を着替える動作がつらい
・髪を結ぶ、背中に手を回す動きができない
といったお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
四十肩・五十肩（凍結肩）が長引く理由は、関節そのものではなく、筋肉に起きている変化を見逃しているケースが非常に多いからです。
■ 凍結肩とは「肩が固まる」状態ではない？
一般的に凍結肩は
「肩関節が固まって動かなくなる状態」
と説明されることが多いですが、実際には関節だけが原因で起こることはほとんどありません。
肩関節は、
・骨
・関節包
・靭帯
・筋肉
これらがバランスよく動くことで、広い可動域を保っています。
ところが四十肩・五十肩では、痛みを避けるために無意識に肩を動かさなくなり、その結果――
👉 筋肉が縮んだまま固まってしまう
という状態が起こります。
これが「凍結肩が長引く最大の原因」です。
■ 筋肉の短縮とは何が起きているのか？
筋肉は、
✔ 動かせば伸び縮みできる
✔ 動かさなければ短く硬くなる
という性質を持っています。
肩の痛みが出始めた初期段階で、
「動かすと痛いから安静に」
という状態が続くと、肩周囲の筋肉は縮んだ長さのまま記憶してしまいます。
特に影響を受けやすいのが
・肩甲骨まわりの筋肉
・インナーマッスル（深層筋）
・脇〜胸にかけての筋肉
これらが短縮すると、関節自体に問題がなくても
✔ 腕が上がらない
✔ 後ろに回せない
✔ 一定角度で激痛が出る
といった凍結肩特有の症状が出続けてしまいます😣
■ なぜ「自然に治る」と言われても改善しないのか
確かに四十肩・五十肩は、時間の経過とともに炎症が落ち着くケースもあります。
しかし、炎症が治まる＝動きが戻るではありません。
炎症が引いても
👉 短縮した筋肉はそのまま
👉 動かしづらさが残る
👉 無理に動かすと再び痛みが出る
この悪循環に陥り、「1年以上経っても治らない」という状態になるのです。
■ にしむら整体院が重視するポイント
にしむら整体院では
✔ 骨格矯正
✔ 歪みの調整
といった施術は行いません。
私が重視しているのは、
「短縮してしまって動きに制限がかってしまう状態になった筋肉を、正しい動きに戻すこと」です。
強く揉んだり、無理に可動域を広げることはしません。
筋肉の反応を見ながら、
・なぜ動かなくなったのか
・どの筋肉がブレーキをかけているのか
を丁寧に見極めてアプローチします✨
■ 四十肩・五十肩で大切なのは「我慢」ではない
「痛いけど年齢のせいだから…」
「もう少し様子を見よう…」
そうしている間にも、筋肉の短縮は少しずつ進行していきます。
早い段階で正しく原因を捉えることで、
✔ 回復までの期間が短くなる
✔ 日常動作が楽になる
✔ 再発しにくい肩になる
という変化が期待できます。
■ まとめ
四十肩・五十肩が長引く本当の理由は
関節ではなく、筋肉の短縮にあります。
凍結肩は「年齢の問題」ではありません。
体の使い方と、筋肉の状態を正しく整えることで、改善への道は必ずあります😊
肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
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