筋肉の話

みなさん、こんにちは。

大雨の情報に注意してお気をつけてお過ごしください。

 

今回は、筋肉の話をさせていただきます。

お歳を召した方で、「私、筋肉がないのよ~」とおっしゃる方がいますが、筋肉がない人はいません。(笑)

太っている方や、痩せている方、見た目的に筋肉がなさそうな方に関しても、身体の深い所で骨を支えているのも筋肉ですし、身体の各所を動かすのも筋肉ですので、筋肉量が少ない多いに関わらず、みなさんに筋肉はあります。

 

筋肉が伸び縮みするのはみなさんご存知だと思いますが、実は筋肉は緩むという動きもしています。

縮む→緩む→伸びるという動きをします。

筋肉が硬くなっている方は、この緩むという動きが出来なかったり、やりにくかったりするため、強い張力がかかることで痛みが出たりしてしまいます。

筋肉の柔軟性があれば、縮むも緩むも伸びるもスムーズにいくため、筋肉由来の痛みに関しては起きにくくなっていきます。

 

そのような柔軟性の高い理想の筋肉になるように、当院では治療や日常生活でのアドバイスなどをさせていただいております。

身体の痛みや不調でお困りの方、ぜひ当院までご相談ください。

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