冬の寒さが本格化するこの時期、
「朝起きたら首が動かない」
「首の痛みと一緒に頭痛が出てきた」
「特に何もしていないのに首がつらい」
このようなご相談が、にしむら整体院では一気に増えてきます。
実は寒さのピーク＝首の痛みが出やすい時期には、はっきりとした理由があります。
寒くなると首の痛みが増える理由
首は、体の中でも特に外気の影響を受けやすい部位です。
気温が下がると、人の身体は無意識に熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると
・首や肩周りの血流が低下
・筋肉が硬くなりやすい
・疲労物質がたまりやすい
といった状態が起こります。
これだけでも首の不調は起こりやすくなりますが、さらに冬特有の生活習慣が重なることで、痛みが強く出てしまうのです。
冬に首の痛みが出やすい人の共通点
寒さのピークで首の痛みが出やすい方には、いくつかの共通点があります。
・デスクワークやスマホを見る時間が長い
・首元を冷やしたまま過ごしている
・運動量が減っている
・肩や背中が慢性的にこっている
・以前に首を痛めた経験がある
特に多いのが、動かさなさ＋冷えの組み合わせです。
寒くなると自然と身体を動かす機会が減り、首や肩周りの筋肉はどんどん硬くなっていきます。
その状態で
・寝違え
・振り向いた拍子
・重い物を持った瞬間
など、ちょっとした動作が引き金となり、強い首の痛みにつながってしまいます。
「骨の歪み」だけが原因ではありません
首の痛みというと
「骨がズレているのでは？」
「歪みを矯正しないと治らないのでは？」
と不安に感じる方も多いですが、実際には筋肉・神経・血流の問題が大きく関わっているケースがほとんどです。
にしむら整体院では、
無理な矯正やボキボキする施術は行っていません。
寒さによって
・どの筋肉が硬くなっているのか
・どこで血流が滞っているのか
・神経の働きがどこで乱れているのか
こうした「身体の状態」を丁寧に確認し、首の痛みの本当の原因にアプローチしていきます。
首の痛みを悪化させないために大切なこと
寒い時期の首の痛み対策で大切なのは、
「温める」だけではありません。
・首を固めすぎない
・動かせる範囲で優しく動かす
・血流を促すケアを行う
これらを組み合わせることで、回復力は大きく変わってきます。
痛みがあると、どうしても首を動かさないようにしてしまいがちですが、
動かなさが続くほど、回復は遅れてしまうのが首の特徴です。
病院で異常がないと言われた首の痛みもご相談ください
レントゲンやMRIで
「特に異常はありません」
と言われたのに、首の痛みが続いている方も少なくありません。
その場合、
・筋肉の緊張
・神経の過敏状態
・血流の低下
といった画像には写らない問題が関係していることが多いです。
寒さのピークだからこそ、
「そのうち良くなるだろう」と我慢せず、早めのケアが大切です。
首の痛みは放っておくと、
肩こり・頭痛・背中の張りへと広がっていくケースもあります。
「冬になると毎年首がつらい」
「今年は特に痛みが強い」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
にしむら整体院では、身体が本来持っている回復力を引き出し、首の痛みの根本改善を目指しています。
お問い合わせについて
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折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
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※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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