「その他」の記事一覧

先日患者様から、プロテインのことで質問をいただきました。 たんぱく質は、代謝を良くする栄養素の1つです。 現代人の食事では、たんぱく質不足が深刻化していると言われています。 たんぱく質を摂取すると、代謝が上がり、身体が回 […]

自律神経の乱れが身体に及ぼす影響というのは、様々なものがあります。 特に、長年痛みや不調で悩んでらっしゃる方の場合、自律神経が乱れてしまっているケースがとても多いです。 私は、患者様の自律神経が整っていくことで、長年の痛 […]

坐骨神経痛という言葉は、ほとんどの方が聞いたことがあると思います。 本日は、坐骨神経痛とは身体の中でどのようなことが起きているのかについてお話いたします。 まず坐骨神経とは、人間の身体の中の神経で、最も太いと言われている […]

みなさんは、睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか？ 睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なって、あらゆる不調を引き起こしてしまう状態のことです。 よく、日本人は働きすぎなんて言いますが、実は日本は、睡眠負債大 […]

患者様やお問い合わせをしてくださる方から、 「どれくらいで良くなりますか？」 と質問されることがよくあります。 人それぞれで症状の度合いや、身体の回復力が違いますので、正直言わせていただくと、どれくらいで良くなるかは分か […]

本日は、子どもの肘内障についてお話いたします。 肘内障と聞いて、みなさんは何のことだか分かりますか？ 肘内障とは、簡単に言うと、肘が抜けてしまう、いわゆる脱臼のような状態のことです。 専門的に言うと、肘にある橈骨輪状靭帯 […]

みなさんは、足をつったことがありますか？ 運動をしている方や、運動をしていた方などは、ほとんどの方が経験したことがあるのではないかなと思います。 経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日 […]

毎日異常な暑さが続いています。 外に出るのも危険な状況の時もありますので、本日は暑すぎる日や、悪天候の日に、自宅でやると効果的な運動をご紹介いたします。 最近、当院の患者様からのお問い合わせやご要望の中で、気軽に家で出来 […]

最近では、健康志向の高まりから、ご自宅でのストレッチが習慣化している方が多くなっているなと感じます。 ストレッチに関して言うと、数年前からストレッチ専門店があったりもします。 ストレッチ以外でも、最近ではセルフケアをする […]