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40肩や50肩に悩んでいる方で痛みや可動域が変わらない方へ

肩の痛みや可動域の制限に悩まされる「40肩」や「50肩」は、多くの人にとって日常生活に大きな影響を与える問題です。肩の動きが制限されることで、物を持ち上げる、腕を回す、寝返りを打つなど、基本的な動作に支障をきたします。 […]

顎の痛みや不調は、日常生活に大きな影響を与えることがあります。食事や会話、さらには睡眠中にも顎に痛みを感じることがある場合、それは顎関節症やその関連疾患によるものかもしれません。顎関節症は、顎の関節やその周囲の筋肉に […]

ストレッチやセルフケアは、体の柔軟性を高めたり、日々の疲れを解消したりするために非常に有効な手段ですが、注意を払わずに行うと逆効果になることもあります。以下に、ストレッチやセルフケアを行う際の注意点をいくつか挙げていき […]

痛みがある時にやるべきことの優先順位は、痛みの種類や原因、またその強さによって異なりますが、基本的には次のような流れで対応することが重要です。痛みの確認と評価痛みが発生したら、まずその痛みがどのようなものかを評価する […]

痛みがなかなか取れない時って、ありますよね？痛みが出る状態というのは、痛みが出ている場所の組織が正常ではなくなっているという状態のことです。その場合、その場所自体の痛みというのは、実はそこまで長く感じないという研究が […]

整形外科や整骨院で、よく電気の機械を使った施術をしています。みなさんも、一度は電気の機械を使った施術を受けたことがあるのではないでしょうか？当院に来られる方もそうなのですが、率直な感想として多くの方が感じているのが、 […]

このタイトルでお話するのは、本日で最後になります。様々な方から反響があり、とても嬉しく思います。本日お話する内容も、是非覚えておいていただき、今後役に立てていただければと思います。腰痛があり病院や整骨院・整体院へ行 […]

運動や健康については、様々な情報がありますので、間違った情報を正しい情報だと認識してしまっている場合があります。先日、あるテレビを見ていた時にもそう感じることがあったので、本日はその話をしていきます。そのあるテレビで […]

健康維持のために、適度な運動というのがとても大事になります。様々な媒体で、運動と健康について様々な話をしていますので、意外と間違った知識や曖昧な知識のまま運動をしてしまっているケースがありますので、注意しましょう。本 […]

本日からは、「曖昧な知識のことが多い運動と健康についての話」というタイトルで、数日間お伝えしていきます。子供は身体がやわらかいとお思いの方も多いかと思います。私にも子供が3人おります。うちの子供たちも、遊んでいてと […]