「肩こり」の記事一覧

寝違えのセルフケア

首の寝違えのセルフケアとしてお話しますが、慢性的な首の痛みや肩こりの方にも有効なやり方で、続けてやると改善が見込めるやり方ですので、是非お試しいただければと思います。まず寝違えとは、首の筋肉の緊張が強くなったのが原因で […]

40肩50肩が良くならない方へ昨日の内容を確認したい方は、上記からどうぞ。本日は、昨日の内容の続きとして、40肩50肩における症状の男女の違いについてお話いたします。 40肩50肩の症状として、最も有名 […]

本日は、40肩50肩についてのお話です。そもそも40肩50肩というのは、通称の言い方になります。医学的な正式名称は、肩関節周囲炎と言います。 40代で肩の痛みがあれば40肩と言われますし、50代で肩の痛みがあれば50 […]

肩こりや腰痛で悩んでらっしゃる方は、コリや痛みを緩和させたくて、マッサージに通う人もいるかと思います。マッサージには、皮膚をさすったり筋肉を揉んだりすることで血流をよくし、皮膚や筋肉を緩めることが期待出来ます。しかし […]

本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方で、特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしまっているので […]

あなたは、首の後ろや首の側面が張っていたり、痛かったりしませんか？本日は、この2STEPを意識するだけで、首の痛みや張り感がみるみる消えていく方法をご紹介いたします。 ①顎をグイっと引く ②その状態から3 […]

ストレッチをしているが、肩こりが全然良くならない。本日は、そんなあなたのためにお書きいたします。あなたは、このようなストレッチをしていませんか？・肩がこってきたからストレッチ・肩や首を […]

最近では、子供世代での肩こりや頭痛が急増しているそうです。原因としては、下記のようなものが挙げられます。・運動不足・姿勢が悪い・スマホやゲームで目を酷使・血行不良・ストレス元々、人間の身体は様 […]

今でこそ、肩こりを軽減・改善させる施術が出来る私ですが、専門学校に通っていた頃は、頭痛や吐き気を伴うほどの肩こりで悩まされた経験があります。国家試験を控えた専門学校3年生の頃、毎日10時間～15時間勉強するという生活を […]

突然ですが、肩こりは良くならないと思っていませんか？そう思っている方が非常に多いのですが、良くならないと思ってしまうことに関しては、患者さんには非がないことがほとんどです。どういうことかと言いますと、施術をする側の人 […]