「自律神経」の記事一覧

より良い睡眠をとるために必要なこと

本日は昨日の話の続きとして、より良い睡眠をとるためのコツをお話いたします。昨日の内容を確認したい方はこちらからどうぞ。昨日お伝えした項目に当てはまることが多く、睡眠負債を抱えているなとお感じになられた方 […]

自律神経の症状でお悩みの方は、まずはこちらをご覧ください。自律神経が乱れることが原因で起きてしまうものとして、画像に書いてあるように様々なものがあります。自律神経失調症などの自律神経の乱れで起きるとされ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、昨日の話の続きとして、睡眠の質を高める栄養素についてお話いたします。睡眠を促すホルモンに、メラトニンというものがあります。そのメラト […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。睡眠というのは、脳と身体の回復には欠かせないものです。また、記憶の定着にも深く関わってきます。その他にも、睡眠時間が短い人は、肥満率と死亡率 […]

めまいでお困りの方は、まずはこちらをご覧ください。当院での、めまいに対する施術の効果というのは絶大です。その秘訣は私の施術のやり方、方法にあるのですが、それをここで言ってもあまり伝わらないので、本日はめ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、イライラやモヤモヤを解消するセルフケアについてお話したいと思います。日常生活の中にも、イライラすることやモヤモヤすることは沢山あると思 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。本日は、睡眠不足による影響や弊害についてお話いたします。みなさん、ざっくりとした認識として”睡眠不足は身体に悪い”ということは既に知ってらっし […]

肩こりでお悩みの方は、こちらをご覧ください。慢性的な肩こりにお悩みの方で、こめかみや後頭部に頭痛を感じる方が多くおられます。その頭痛は、肩こりが原因の可能性が高いです。本日は、そのような方に対してのセ […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。続けてお話してきた睡眠についての話も、今日が最終日になります。本日は、今までお話してきた睡眠についてのことを、まとめてお話いたします。 &nb […]