「ただの捻挫だと思っていました」
「足首が少し痛いだけなんです」
そう言って来院される方がいます。
ですが実際に身体をみていくと、
足首の痛みが原因で全身のバランスが崩れているケースは少なくありません。
足首は、身体を支える“土台”です。
家でいえば基礎部分。
ここが不安定になると、上に乗っている構造すべてに影響が出ます。
■ 足首は「衝撃吸収」と「バランス調整」の要
歩くたびに、足首には体重の何倍もの負荷がかかります。
さらに、地面の傾きや硬さに合わせて細かく調整する役割も担っています。
ところが、
✔ 捻挫を繰り返している
✔ 足首が硬くなっている
✔ 痛みで可動域が狭くなっている
このような状態になると、本来の働きが十分にできません。
すると身体はどうするか。
足首の代わりに、
膝や股関節、腰でバランスを取ろうとします。
■ 足首をかばうと何が起きる？
例えば、右足首が痛い場合。
無意識のうちに
・右足に体重を乗せない
・外側に逃がす
・歩幅を小さくする
といった動きになります。
この状態が続くと、
・骨盤が傾く
・左右の脚の使い方が変わる
・腰にねじれが生じる
結果として、
膝の痛み、股関節の違和感、慢性的な腰痛につながることがあります。
「腰が悪いと思っていたら、原因は足首だった」
というケースは、決して珍しくありません。
■ 過去の捻挫が影響していることも
特に多いのが、
“昔の捻挫をそのままにしているケース”です。
痛みが引いたから治ったと思っていても、
関節の動きや靭帯の安定性が完全に戻っていないことがあります。
その結果、
わずかな不安定さが長年続き、
身体全体のバランスに影響を与えているのです。
■ 足首が硬い人も要注意
痛みがなくても、
・しゃがむと踵が浮く
・足首が前に倒れにくい
・ふくらはぎが常に張っている
こうした方は、足首の可動域が制限されている可能性があります。
足首がうまく曲がらないと、
膝や股関節が余分に曲がることになり、負担が増えてしまいます。
■ にしむら整体院での考え方
当院では、腰痛や膝痛の方でも必ず足元を確認します。
・足首の動き
・左右差
・体重のかかり方
・歩行バランス
土台が安定すると、
上半身の負担が軽減されるケースは多くあります。
痛い場所だけを見るのではなく、
「どこから崩れているのか」を探ることが大切です。
■ まとめ
足首の痛みは、
決して“足元だけの問題”ではありません。
身体はつながっています。
土台が不安定になれば、
その影響は膝、股関節、腰へと広がります。
・捻挫を繰り返している
・足首が硬い
・原因不明の腰や膝の痛みがある
そんな方は、一度足首から見直してみることをおすすめします。
足元が整えば、
全身のバランスは変わっていきます。
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
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高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
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症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
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🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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