「最近、歩き方がおかしい気がする」
「足を引きずるようになった」
「長く歩くと腰や膝まで痛くなる」
こうしたお悩みで来院される方をよくお話を聞いてみると、きっかけは股関節の痛みだったというケースがとても多くあります。
実は、股関節の痛みは“歩き方そのもの”を変えてしまう大きな要因になります。
しかもその変化は、ほとんどの場合無意識です。
■ なぜ股関節が痛いと歩き方が変わるのか？
股関節は、体重を支えながら「前に進む」「方向を変える」といった動作を担う、非常に重要な関節です。
歩行中は常に体重がかかり、しかも片脚ずつ支えるため、負担も大きくなります。
股関節に痛みがあると、身体は自然と
・痛い側に体重をかけない
・可動域を小さくする
・早く足を地面から離そうとする
といった防御反応を起こします。
この結果、
・足を引きずる
・外側に脚を振り出す
・上半身が左右に揺れる
といった歩き方に変わってしまうのです。
■ 歩き方の変化が引き起こす“負の連鎖”
問題は、「歩き方が変わる」こと自体ではありません。
その歩き方を続けてしまうことです。
股関節をかばった歩き方を続けると、
・骨盤が傾く
・腰にねじれが生じる
・膝や足首に余計な負担がかかる
といった状態が起こります。
その結果、
腰痛、膝の痛み、坐骨神経痛、足底の痛みなど、別の場所に症状が広がるケースも少なくありません。
「最初は股関節だけだったのに、どんどん増えてきた」
これは決して珍しいことではありません。
■ 痛みの原因は“関節そのもの”だけじゃない
股関節の痛みというと、
「年齢のせい」
「変形性股関節症だから仕方ない」
と思われがちですが、実際には
・筋肉の硬さやアンバランス
・姿勢や体の使い方
といった要素が複雑に関係していることが多いです。
特に多いのが、股関節は悪くないのに、周囲の筋肉や骨盤の動きが悪くなって痛みが出ているケースです。
この場合、レントゲンでは異常がなくても、痛みや歩きづらさはしっかり存在します。
■ 「歩き方を意識する」だけでは改善しない理由
「歩き方を気をつけましょう」と言われて、意識しているのに良くならない…
そんな声もよく聞きます。
これは、原因が身体の内側にある状態で、結果だけを直そうとしているからです。
股関節や骨盤の動きが悪いままでは、正しい歩き方をしようとしても身体がついてきません。
むしろ、無理に意識することで別の場所を痛めてしまうこともあります。
■ にしむら整体院が大切にしていること
にしむら整体院では、股関節の痛みそのものだけでなく、
・骨盤の状態
・姿勢
・歩行時の体重の乗り方
までしっかり確認します。
「なぜその歩き方になっているのか」
「どこがかばわれているのか」
そこを見極めたうえで施術を行うことで、
結果的に自然な歩き方に戻りやすくなると考えています。
■ まとめ
股関節の痛みは、気づかないうちに歩き方を変え、
それがさらに痛みを広げる原因になることがあります。
「年齢のせいだから」
「そのうち慣れるだろう」
そう思わず、早めに身体の状態を見直すことが大切です。
歩き方が気になり始めたら、それは身体からの大事なサインかもしれません。
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
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