肩こりに有効なセルフケア～呼吸編～
肩こりに有効なセルフケア～呼吸編～ デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、多くの人が悩まされている「肩こり」。 肩や首まわりが重く、ひどくなると頭痛や集中力の低下にもつながります。 ストレッチや […]
「肩こりセルフケア」の記事一覧
肩こりに有効なセルフケア～呼吸編～
肩こりのセルフケアは、今までにも何度かご紹介してきました。 当院の患者様の中にも、セルフケアで症状が改善していった方や、セルフケアをすることでいい状態が長く続いていく方など、セルフケアをすることで施術に来なくて済んでいる […]