四十肩・五十肩はなぜ長引く？凍結肩に潜む「筋肉の短縮」という本当の原因
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「四十肩・五十肩は年齢のせいだから仕方ない」「そのうち自然に治ると言われた」 このように説明を受け、半年〜1年以上も肩の痛みや動かしにくさに悩まされている方は少なくありません💦実際、にしむら整体院にも・夜 […]
「熊本整体」の記事一覧
デスクワークによる腰痛の盲点とは？
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■ デスクワーク腰痛＝姿勢が悪い、は本当？ 長時間のデスクワークで腰が痛くなると、「姿勢が悪いから」「骨盤が歪んでいるから」と言われた経験はありませんか？ 確かに、猫背や前かがみ姿勢は腰に負担をかけます。しかし実際には、 […]
肉離れの回復スピードを上げるには？
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■ 肉離れは「治ったと思った時」が一番危険 スポーツをしている方なら、一度は経験したことがあるかもしれない「肉離れ」。ダッシュやジャンプ、急な切り返し動作の際に起こりやすく、特に太もも（ハムストリングス）やふくらはぎに多 […]
冬に備える膝の痛み｜血流だけでは改善しない“本質的な原因”とは？
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冬に備える膝の痛み 血流だけの問題ではない理由とは？ 寒くなってくると「膝がズキッと痛む…」「歩き始めがつらい…」「階段の昇り降りがしんどい…」そんなお悩みが増えてきます❄️ 多くの方が「冬は […]
ぎっくり腰は1回で良くなる？急性期の正しい対処と本質改善
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ぎっくり腰は1回で変わる？ 急性期に知っておきたい正しい対処と、本質にアプローチする治療とは ぎっくり腰は「炎症が原因」と思われがちですが、実はこれ、少し誤解があります。結論からいうと── 🔥 炎症性のぎ […]
寝ても疲れが取れない原因は？自律神経の乱れと深い筋膜へのアプローチ
寝ても疲れが取れない…そんなあなたへ。その原因は「自律神経の乱れ」と「深い筋膜の問題」に隠れているかもしれません。 最近「寝ても疲れが抜けない」「朝起きた瞬間から体が重い」「休んでもリセットされない」という相談がとても増 […]
マラソン・駅伝シーズン到来！ランナーのケガを“最短で治す”ために必要な本質的アプローチとは？
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マラソン・駅伝シーズン！ランナーのケガを最短で治す治療とは？ 秋冬〜春にかけては、マラソン大会・駅伝大会が続く“ランナーの本番シーズン”。この時期は、毎年たくさんのランナーの方がケガの相談に来られます。 足首の痛み すね […]
肩こりが改善しない本当の理由とは？
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肩こりが改善しないのは”原因が肩にない”から？ 本質へのアプローチの考え方 「肩をほぐしてもすぐ戻る…」「マッサージを受けても一時的にしか楽にならない…」そんな声を毎日のように耳にします💬 実はこれ、肩こ […]
【背中の張りや重だるさを感じた時にやるべきこと】原因と自宅でできる対処法を徹底解説✨
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背中の張りや重だるさを感じた時にやるべきこと｜原因とケア方法を整体院が解説💡 仕事や家事の合間に、ふと「背中が重い…」「張りつめる感じがする…」と気になることはありませんか？背中の不調は放っておくと、首こ […]
肩こりの原因は“肩”ではない？全身の使い方を見直して根本からラクにする方法
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肩こりの原因は”肩”ではない？全身の使い方を見直そう 「肩を揉んでもらってその時は楽になるけど、またすぐ戻る…」こんな経験、けっこう多いですよね。 実はこれ、肩こりあるあるの代表なんだけど、理由はすごくシンプルで 肩こり […]