身体が冷えて眠れない夜に──今日からできる簡単セルフケアと快眠のコツ
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「身体が冷えて眠れない…」そんな夜、ありませんか？❄️🌙 冬はもちろん、季節の変わり目・エアコン環境・ストレスなど、実は一年を通して“身体の冷え”に悩む人は少なくありません。そ […]
「温活」の記事一覧
代謝を上げてポカポカに！にしむら整体院がオススメする”温活”のすすめ｜冷え性対策・自律神経ケア
代謝を上げてポカポカに！にしむら整体院がオススメする”温活”のすすめ 「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」「冬になると疲れやすい」そんなお悩みを抱える方は、にしむら整体院にも本当に多くご来院されます。 特にこれから […]
温泉よりも効果的かも！？疲労回復に効果的な入浴法
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温泉よりも効果的かも！？疲労回復に効果的な入浴法 日々の仕事や家事、育児、そして人間関係のストレスで、私たちは知らず知らずのうちに心身ともに疲れを溜め込んでいます。 そんなとき、「温泉に行ってゆっくりしたい […]