スポーツ中のケガは早期ケアが重要！回復スピードと再発率が変わる理由を整体院が解説
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「そのうち治る」は要注意 スポーツ中のケガでよく聞く言葉があります。「少し痛いけど動けるから大丈夫」「試合が近いから休めない」「湿布して様子を見ている」 こうした状態で無理を続けてしまい、結果的に回復が長引いてしまうケー […]
「捻挫」の記事一覧
スポーツ復帰を早める3つの治療戦略｜ケガを“最短”で治す正しい考え方とは
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はじめに｜「早く治したい」は誰もが思うこと スポーツでケガをしたとき、「とにかく早く復帰したい」「試合に間に合わせたい」そう思うのは、アスリートとして当然の感情です⚽🏃&#x […]
すねの筋肉の硬さを意識したことはありますか？
普段から、すねの筋肉が硬いとか柔らかいということを意識して生活している方は、あまりいらっしゃらないと思います。 ですが、すねの筋肉の硬さを放っておくと、様々なデメリットがありますので、これを機に自分のすねの筋肉に向き合っ […]
打撲による痛みや腫れを早く改善させたい方へ
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当院の施術は、施術を受ける頻度によりますが、打撲による痛みや腫れに対しても素早い効果を出せます。 一般的な手技だけでの施術では、まず素早い効果は出せません。 一般的な電気の機械を使った電気の通電の施術でも、素早い効果とい […]
なぜ当院は健康保険を使った施術をしないのか？
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私は、柔道整復師という国家資格を所有しています。 柔道整復師とは、整骨院や接骨院という名称の場所で、症状によっては健康保険を使った施術が出来る資格です。 本日は、私が保険請求が出来る柔道整復師であるのにもかかわらず、当院 […]
足首を捻挫してしまった時に早急にやるべき4つのこと
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本日は、足首の捻挫についてお話させていただきます。 軽症か重症化は問わず、今までに足首を捻ったことがあるという方は、沢山いらっしゃると思います。 というより、1度も足首を捻ったことがないという方が少ないため、足首の捻挫と […]
キネシオテープによる効果について詳しくお話します
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テーピングには、様々な種類のものがあります。 伸縮性のテーピングのことを総称して、キネシオロジーテープ、略してキネシオテープと言います。 スポーツ現場でも度々使用されている、キネシオテープですので、使ったことがある方や、 […]
当院の施術ではなぜ、足首の捻挫の症状が早く良くなるのか？
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足首を捻挫すると、長引くイメージがあるかと思います。 その理由として言えるのは、足首は日常的に荷重がかかってしまう場所だからです。 固定をしていても、松葉杖をついていても、日常生活を送っていくのに負荷をかけないということ […]
痛みや不調の原因はその場所にないことが多い
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ほとんどの身体の痛みや不調というのは、痛む場所だけが問題ではないことが多いです。 それなのに、多くの整骨院・整体院での施術が、痛みや不調がある場所に対しての施術しかやりません。 ひどいところだと、根本的に改善させると言い […]
痛みがある時は冷やすのが正解か？温めるのが正解か？
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痛みが強い時に、冷やした方がいいのか？温めた方がいいのか？分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか？温めるのか？問題についても、患者様からの質問の中で多い内容になります。 しかし、本日の内容さえ覚えておけば、 […]