筋トレだけじゃない！筋肉づくりに欠かせない「ビタミンC」の重要性とは？
筋トレや運動をして筋肉をつけたいと思ったとき、まず思い浮かぶのは「たんぱく質」や「プロテイン」ではないでしょうか？ もちろん、筋肉の材料となるたんぱく質は非常に大切です。 でも、実はそれだけでは理想的な筋肉は作れません。 […]
「ビタミンC」の記事一覧
筋肉とビタミンCに重要な関係性があるのを知っていますか？
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当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ビタミンCと聞くと、 ・風邪の時に必要 ・レモンに沢山入ってそう など、ザックリとしたイメージがあると思います。 少し知識がある方は、抗酸化作用や免疫力向上な […]