意外と知られていない水分補給の重要性について③ 公開日:2022年11月15日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 意外と知られていない水分補給の重要性というタイトルで書くのは、今日で3日目となります。 本日は、水分補給のポイントについてお話いたします。 &n […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について⑤ 公開日:2022年11月10日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ここ数日間でお伝えしていた、ストレッチをする時の注意点についてですが、本日が最後の内容になります。 本日は、ストレッチについて患者様やお問い合わ […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について⑤ 公開日:2022年11月10日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ここ数日間でお伝えしていた、ストレッチをする時の注意点についてですが、本日が最後の内容になります。 本日は、ストレッチについて患者様やお問い合わ […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について④ 公開日:2022年11月9日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ストレッチをやる時の注意点というテーマで書くのは、本日で4回目となります。 みなさんは、ストレッチには、ザックリ大きく分けて2種類のものがあるこ […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について③ 公開日:2022年11月8日 その他スポーツ 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ストレッチをする際の注意点についての、3回目です。 ストレッチをする際の注意点と言っていますが、道具を使ったセルフケアでも同様のことが言えますの […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について② 公開日:2022年11月7日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ストレッチをする時の注意点についてのお話の、2回目です。 本日は、どれくらいの感覚でやればいいのか?ということについてお話いたします。 こちらも […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について② 公開日:2022年11月7日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 ストレッチをする時の注意点についてのお話の、2回目です。 本日は、どれくらいの感覚でやればいいのか?ということについてお話いたします。 こちらも […] 続きを読む
ストレッチをする時の注意点について① 公開日:2022年11月6日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 本日から、ストレッチについてシリーズでお話いたします。 本日が1回目ということで、ストレッチをどれくらいの時間すればいいのか?ということをお話い […] 続きを読む
痛みがある時に冷やすのが正解か?温めるのが正解か? 公開日:2022年11月2日 その他スポーツ 施術に対する私の考え方については、こちらをご覧になられてください。 痛みが強い時に、冷やした方がいいのか?温めた方がいいのか?分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか?温めるのか?問題についても […] 続きを読む
痛みがある時に冷やすのが正解か?温めるのが正解か? 公開日:2022年11月2日 その他スポーツ 施術に対する私の考え方については、こちらをご覧になられてください。 痛みが強い時に、冷やした方がいいのか?温めた方がいいのか?分からないことがよくあると思います。 この冷やすのか?温めるのか?問題についても […] 続きを読む