肩こりはアプローチの仕方を間違えると一生良くなりません
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肩こりの原因は、肩ではありません。 巻き肩がきっかけとなって、肩こりの状態になっていることが非常に多いです。 一般的な整骨院や整体院での肩こりの施術は、肩・首・背中だけの施術をしているところがほとんどです。 巻き肩に対し […]
「肩コリ」の記事一覧
慢性的な症状を改善させるためには悪い習慣を変えていくことが必要
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本日は、お仕事でデスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。 デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により首や肩がこったり痛くなったり、腰痛になってしまう方がとても多いです。 仕事が忙しい時ですと、気付い […]
肩こりの原因が筋肉の硬さだと思っていませんか？
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本日は、肩こりに有効な呼吸法についてお話いたします。 まずはじめに、みなさんは肩こりの原因を筋肉の硬さだと思っていませんか？ 肩こりというのは、肩を揉んでも良くなりません。 施術によっては、一時的に肩が軽くなったり、楽に […]
肩こりが良くならなくて諦めていませんか？
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本日は、肩こりについてお話いたします。 肩こりで悩んでいる方の特徴として、良くならないのではないかと不安に感じていたり、良くならないと諦めているということがあります。 それは、どこに施術に行っても結果が同じ(良くならない […]
腰痛や肩こりは国民病と言っても過言ではない
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腰痛や肩こりで悩んでいる人は、とても多いです。 みなさんの周りにも沢山おられませんか？ 厚生労働省が発表した、2016年の国民生活基礎調査によると、病気やケガなどで自覚症状がある人の割合の、 男性の1位は「腰痛」、2位は […]
肩こりに対して有効なセルフケア～呼吸編～
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肩こりのセルフケアは、今までにも何度かご紹介してきました。 当院の患者様の中にも、セルフケアで症状が改善していった方や、セルフケアをすることでいい状態が長く続いていく方など、セルフケアをすることで施術に来なくて済んでいる […]
肩こりを改善させたいのであれば肩こりの原因を知ることが重要
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肩こりにも、色々なものがあります。 症状や状態というのは、人それぞれです。 肩こりについては、様々な施術を受けてきて、症状の変化は感じてもなかなか改善しないことが多いため、良くならないのではないかと諦めてしまっている方も […]
首を寝違えた時に有効なセルフケアのやり方
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本日は、首の寝違えに有効なセルフケアとしてお話しますが、慢性的な首の痛みや肩こりの方にも有効なやり方で、続けてやると症状の変化や改善が見込めるやり方ですので、そのような症状でお悩みの方も、是非お試しいただければと思います […]
肩こりの人が無意識にやってしまっている危険なクセとは？
本日お話するのは、肩こりや頭痛がなかなか改善しない方が、無意識にやってしまっている特徴的なクセ(危険なクセ)についてお話いたします。 知らず知らずにやってしまっている危険なクセは、実は肩こりや頭痛の大きな原因になってしま […]
ストレッチをしているのに肩こりが全然良くならない方へ
肩こりがなかなか良くならない方は、まずはこちらをご覧ください。 健康志向の高まりから、普段からストレッチや身体のケアをしている人はとても増えています。 ストレッチをしているけれど、肩こりが全然良くならない。 本日は、そん […]