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慢性的な症状を改善させるには悪い習慣を変えることが重要

本日は、お仕事でデスクワークをしている方に対してお話をさせていただきます。 デスクワークを長時間していると、同じ姿勢により首や肩がこったり痛くなったり、腰痛になってしまう方が多いです。 仕事が忙しい時ですと、気付いたら1 […]

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身体についてのうそホント②

本日は第2弾です。   目を休めるには遠くを見るといい   これはよく聞くと思います。 これはホントです。   近年は、パソコンやスマートフォンやタブレットなどの利用で、近くを見る時間が増え […]