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捻挫でやらなければいけないこと

足首の捻挫についてお話させていただきます。 足首を捻ったことがあるという方は、沢山いらっしゃると思います。 捻挫は正しい処置をしないと、痛みや腫れが取れにくかったり、再発しやすくなってしまったりしてしまいますので注意が必 […]