17 セルフケアが続かない人の特徴 セルフケアにも様々なものがあります。 ストレッチ、マッサージなどがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具も沢山あります。 フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、 マッサージガンと […] 公開済み: 2021年11月17日更新: 2021年11月17日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他, スポーツタグ: アキレス腱, シンスプリント, ストレッチ, スポーツ外傷, セルフケア, フォームローラー, マッサージ, マッサージガン
17 セルフケアが続かない人の特徴 セルフケアにも様々なものがあります。 ストレッチ、マッサージなどがありますが、最近では健康志向の高まりもあり、セルフケアが楽に出来る道具も沢山あります。 フォームローラーと呼ばれるこのような物だったり、 マッサージガンと […] 公開済み: 2021年11月17日更新: 2021年11月17日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他, スポーツタグ: アキレス腱, シンスプリント, ストレッチ, スポーツ外傷, セルフケア, フォームローラー, マッサージ, マッサージガン