11 ストレッチの注意点 本日は、ストレッチの際の注意点をお伝えいたします。 身体のケアの代表格が、ストレッチです。 ストレッチには、大きく言って動的なストレッチ(身体を動かしながら筋肉を伸ばす方法)と、静的なストレッチ(みなさんが知ってらっしゃ […] 公開済み: 2020年9月11日更新: 2020年9月11日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他タグ: めまい, ケア, ストレッチ, ヘルニア, 不眠, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 痛み, 繰り返す, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛 07 出来ることをやる コロナ禍で外出できない(したくない)、台風で外出できない。 こんな時には、せっかくなので家で出来る身体のケアをやりましょう。 ストレッチでもいいですし、テニスボールやケアをする道具を使ってやるのもいいです。 この機会に是 […] 公開済み: 2020年9月7日更新: 2020年9月7日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他タグ: めまい, ケア, ストレッチ, ヘルニア, 不眠, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛
11 ストレッチの注意点 本日は、ストレッチの際の注意点をお伝えいたします。 身体のケアの代表格が、ストレッチです。 ストレッチには、大きく言って動的なストレッチ(身体を動かしながら筋肉を伸ばす方法)と、静的なストレッチ(みなさんが知ってらっしゃ […] 公開済み: 2020年9月11日更新: 2020年9月11日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他タグ: めまい, ケア, ストレッチ, ヘルニア, 不眠, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 痛み, 繰り返す, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛
07 出来ることをやる コロナ禍で外出できない(したくない)、台風で外出できない。 こんな時には、せっかくなので家で出来る身体のケアをやりましょう。 ストレッチでもいいですし、テニスボールやケアをする道具を使ってやるのもいいです。 この機会に是 […] 公開済み: 2020年9月7日更新: 2020年9月7日作成者: サイトオーナーにしむら整体院カテゴリー: その他タグ: めまい, ケア, ストレッチ, ヘルニア, 不眠, 坐骨神経痛, 変形性膝関節症, 腰痛, 膝痛, 自律神経, 頭痛