肘の痛みがなかなか治らないのはなぜ？
「湿布を貼っても良くならない」
「安静にしてもまた痛くなる」
そんな肘の痛みに悩んでいませんか？
熊本でも、肘の痛みが長引いて来院される方は少なくありません。
一時的な対処になっている
痛みが出たときだけ対処していると、その場では楽になりますが、根本的な改善にはつながりません。
原因が肘以外にあるケース
実は、肘の痛みの原因が肩や手首、さらには姿勢にあることも多いです。
肘だけをケアしていても改善しない理由はここにあります。
肘の痛みが治らない人の特徴
同じ動作を繰り返している
仕事やスポーツで同じ動作を繰り返すことで、肘に負担が蓄積されます。
特にパソコン作業やスマホ操作は要注意です。
腕や肩の使い方にクセがある
無意識の使い方のクセが、特定の筋肉や腱に負担をかけてしまいます。
これが慢性的な痛みにつながります。
身体全体のバランスを見ていない
肘だけでなく、肩・背中・体幹などのバランスも重要です。
全身の連動が崩れることで、肘に負担が集中します。
よくある原因とは？
テニス肘・ゴルフ肘
肘の外側や内側に痛みが出る代表的な症状です。
使いすぎによる炎症が主な原因です。
筋肉や腱の炎症
繰り返しの負担により、筋肉や腱に炎症が起こります。
これが痛みの原因になります。
姿勢の崩れと負担の偏り
猫背や巻き肩の姿勢では、腕の使い方にも影響が出ます。
その結果、肘に余計な負担がかかります。
改善のために大切なポイント
負担を減らす工夫
・作業時間を調整する
・無理な動作を避ける
まずは負担を減らすことが重要です。
セルフケアとストレッチ
・前腕のストレッチ
・肩周りのケア
を行うことで、筋肉の柔軟性を保つことができます。
全身のバランスを整える
肘だけでなく、身体全体の使い方を見直すことが改善への近道です。
整体でできるアプローチ
にしむら整体院では、肘の痛みの原因を全身から分析します。
具体的には
・姿勢分析
・肩や腕の動きの調整
・筋肉バランスの改善
を行い、再発しにくい状態を目指します。
熊本で肘の痛みに悩んでいる方は、早めのケアがおすすめです。
まとめ｜肘だけでなく全身を見ることが大切
肘の痛みが治らない理由は、肘だけに原因がないことが多いからです。
・使い方のクセ
・姿勢
・全身のバランス
これらを見直すことで、改善が期待できます。
「なかなか良くならない」と感じたら、身体全体から見直してみましょう。
■こちらもあわせてお読みください
・「正しい姿勢の作り方」
・「肩こりが頭痛を引き起こす理由」
・「首の痛みが取れない人の共通点」
📍「肘の痛みがずっと続いている」
📍「何をしても改善しない」
そんな方は、一度身体の状態をチェックしてみませんか？
にしむら整体院では、原因を見極め、根本から改善する施術を行っています。
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外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
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H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
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T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
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高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
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「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
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