身体の硬さ＝老化だと思っていませんか？🤔
「若い頃より身体が硬くなった」
「年齢のせいだから仕方ない」
にしむら整体院にも、こうしたお悩みを抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。
しかし結論からお伝えすると、身体の硬さは必ずしも老化が原因ではありません。
実は、40代・50代でも柔らかく動ける方はたくさんいますし、逆に20代でも驚くほど身体が硬い方もいます。
この違いはいったい何なのでしょうか？
老化＝筋肉が硬くなる、は誤解です🚫
確かに加齢により筋肉量や水分量は少しずつ減少します。
ですが、それだけで極端に身体が硬くなることはほとんどありません。
問題なのは
✔️ 同じ姿勢が続く生活
✔️ 間違った身体の使い方
✔️ 動かしていない関節が増えている
こうした、生活習慣による「使わなさ」です。
筋肉や関節は、使わなければ硬くなり、使えば年齢に関係なく柔軟性を保てます。
身体が硬くなる本当の原因①【関節の動きの低下】
身体の硬さを感じる方の多くは、筋肉だけでなく関節の動きそのものが悪くなっています。
例えば
・股関節がうまく動かない
・足首が硬くてしゃがめない
・肩甲骨が固まり腕が上がらない
こうした状態では、筋肉をいくら伸ばしても根本改善にはなりません。
関節が本来の位置で正しく動くことが、柔軟性アップの第一歩です🦴✨
身体が硬くなる本当の原因②【姿勢の崩れ】
猫背・反り腰・巻き肩など、姿勢の崩れも身体を硬くする大きな要因です。
姿勢が崩れると
・一部の筋肉だけが常に緊張
・反対側の筋肉はサボる
・血流が悪くなる
この状態が続くことで、身体はどんどん動きづらくなってしまいます。
「ストレッチしてもすぐ戻る…」という方は、姿勢が原因の可能性が高いです。
身体が硬くなる本当の原因③【足元の不安定さ】
意外と見落とされがちなのが「足」です👣
浮きゆび・外反母趾・偏平足などがあると、立つ・歩くという基本動作が不安定になります。
すると
➡️ 無意識に身体が緊張
➡️ 股関節や腰、背中まで硬くなる
身体は下から上へとつながっています。
足元が安定するだけで「身体が軽くなった」「動きやすい」と感じる方は非常に多いです。
にしむら整体院が考える「柔らかい身体」とは🌱
当院が目指すのは、
無理に伸ばした柔軟性ではなく、自然に動ける身体です。
・関節の位置を整える
・正しい身体の使い方を取り戻す
・必要な部分だけが動く状態を作る
この土台が整うことで、ストレッチをしなくても
「前より動きやすい」
「疲れにくくなった」
と感じていただけます😊
年齢を理由にあきらめないでください✨
身体の硬さは
❌ 年齢のせい
ではなく
⭕ これまでの使い方の結果
今からでも、身体は変わります。
「もう歳だから…」と諦める前に、ぜひ一度ご自身の身体を見直してみてください。
にしむら整体院では、あなたの身体の状態を丁寧に確認し、年齢に左右されない動ける身体づくりをサポートしています🌈
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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当院では、Instagram にて様々な情報を発信しております。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
アクセス・お問い合わせ
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熊本市中央区新町4-1-38-2
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