「肩が痛くて腕が上がらない…」
「服を着替えるのがつらい」
「夜、寝返りで目が覚める」
このような症状が出ると、多くの方が
「四十肩（五十肩）かな？」
と思われるのではないでしょうか🤔
確かに、肩の痛み＝四十肩・五十肩と思われがちですが、実は肩が上がらなくなる原因はそれだけではありません。
間違った判断や対処をしてしまうと、回復が遅れたり、痛みが長引いてしまうこともあります。
今回は、肩の痛みで腕が上がらなくなる本当の原因と、正しい対処法について詳しくお話しします。
四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は正式には
「肩関節周囲炎」
と呼ばれます。
肩関節を包む関節包や靭帯、筋肉などに炎症が起こり、
・腕を上げると痛い
・後ろに手を回せない
・夜間痛がある
といった症状が出るのが特徴です。
しかし実際には、肩の痛み＝すべて四十肩・五十肩ではありません。
四十肩・五十肩以外に考えられる原因
① 腱板損傷・腱板炎
肩を支えるインナーマッスル（腱板）が傷ついたり、炎症を起こすことで起こります。
スポーツをしている方だけでなく、日常生活の積み重ねでも発症します。
✔ 腕を上げる途中で強く痛む
✔ 力が入りにくい
といった特徴があります。
② 首や背中が原因の肩の痛み
意外に多いのが、首・背中の歪みや緊張が原因で肩に痛みが出ているケースです😲
・デスクワーク
・スマホの使いすぎ
・猫背姿勢
これらにより神経や筋肉の働きが乱れ、肩が上がらなくなることがあります。
この場合、肩だけをマッサージしても改善しにくいのが特徴です。
③ 肩関節の動きのクセ・使い方の問題
過去のケガや、無意識の体の使い方のクセによって、肩に負担が集中していることもあります。
・片側ばかりで荷物を持つ
・同じ動作の繰り返し
・身体の左右差
こうした積み重ねが、痛みとして表に出てくるのです。
痛いからといって「動かさない」は逆効果？
「痛いから安静にしよう」と、肩を動かさなくなる方も多いですが、
必要以上に動かさないことが、かえって回復を遅らせることもあります。
ただし、
✔ 無理なストレッチ
✔ 強引な体操
これらは逆効果になることもあるため、原因を見極めたうえでのケアが重要です。
にしむら整体院の肩の痛みへの考え方
にしむら整体院では、
「肩が痛い＝肩だけの問題」
とは考えません。
・首や背中、姿勢のチェック
・身体全体のバランス
・神経や筋肉の働き
これらを総合的に確認し、なぜ肩に負担がかかっているのかを見極めます。
原因が分かることで、
✔ 必要な施術
✔ 自宅での正しいセルフケア
も明確になります😊
こんな症状は一度ご相談ください
・肩の痛みがなかなか引かない
・腕が途中までしか上がらない
・病院で「年齢のせい」と言われた
・湿布や注射で変化がない
その肩の痛み、本当の原因は別のところにあるかもしれません。
まとめ
肩の痛みで腕が上がらない原因は、
四十肩・五十肩だけではありません。
正しい原因を知り、適切なケアを行うことが、回復への近道です✨
気になる症状がある方は、早めの対応をおすすめします。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
Instagramのご案内
当院では、Instagram にて様々な情報を発信しております。
Instagramをご利用の方は、ぜひフォロー＆いいね！をお願いします。
👉 [Instagramはこちらからどうぞ]
整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
アクセス・お問い合わせ
📍 〒860-0004
熊本市中央区新町4-1-38-2
📞 TEL：080-5818-2060
LINEやInstagramからのお問い合わせも可能です。
まずはお気軽にご連絡ください。
