「もう何年も肩こりが治らない…」そんな方へ
「マッサージしてもすぐ戻る」
「湿布やストレッチをしても楽にならない」
「肩こりが当たり前になっている」
にしむら整体院には、
慢性的な肩こりに悩まされている方が多く来院されます。
実はその多くの方に、
ある共通した“姿勢のクセ”が見られます。
肩こりは、年齢や体質だけが原因ではありません。
日常生活の中で無意識に続けている姿勢こそが、
肩こりを慢性化させている大きな原因なのです。
肩こりが起こる本当の仕組み
肩こりとは、
肩や首周辺の筋肉が緊張し、
血流が悪くなった状態が続いていることを指します。
本来、筋肉は
「使って、ゆるんで、回復する」
このサイクルを繰り返します。
しかし姿勢が崩れていると、
・特定の筋肉だけが使われ続ける
・常に力が入ったままになる
この状態が長時間続くことで、
肩こりが慢性化してしまいます。
慢性肩こりの人に共通する姿勢のクセ①
頭が前に出ている（ストレートネック姿勢）
スマホやパソコンを見るとき、
顔が画面に近づいていませんか？
頭は体重の約10％、
ボーリングの球ほどの重さがあります。
頭が前に出るほど、
首や肩には何倍もの負担がかかります。
この姿勢が続くことで、
首〜肩の筋肉は常に緊張状態となり、
肩こりが慢性化しやすくなります。
慢性肩こりの人に共通する姿勢のクセ②
肩が内側に巻いている（巻き肩）
巻き肩の姿勢では、
胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が引き伸ばされます。
このアンバランスな状態が続くと、
肩甲骨の動きが悪くなり、
肩周りの血流も低下します。
特にデスクワーク中心の方は、
無意識のうちにこの姿勢になっていることが非常に多いです。
慢性肩こりの人に共通する姿勢のクセ③
猫背で背中が丸まっている
猫背は、
肩こりを引き起こす代表的な姿勢です。
背中が丸まることで、
頭の位置が前にズレ、
首や肩の筋肉が引っ張られ続けます。
また、猫背になると
呼吸も浅くなり、
筋肉が十分にリラックスできなくなります。
慢性肩こりの人に共通する姿勢のクセ④
片側重心・足を組むクセ
意外に見落とされがちなのが、
下半身のクセです。
・いつも同じ足を組む
・片足に体重をかけて立つ
・カバンをいつも同じ肩で持つ
こうしたクセは、
骨盤の歪み → 背骨の歪み → 肩の負担
という連鎖を引き起こします。
肩だけを揉んでも改善しない理由は、
原因が肩以外にあることが多いからです。
肩こりは「肩だけの問題」ではありません
にしむら整体院では、
肩こりの方を施術する際、
肩だけを見ることはほとんどありません。
・首の動き
・背骨の柔軟性
・骨盤のバランス
・足元の安定性
身体全体をチェックし、
姿勢のクセそのものにアプローチしていきます。
その結果、
「肩こりが気にならなくなった」
「朝の重だるさがなくなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
慢性肩こりを当たり前にしないでください
「もう治らないもの」
「体質だから仕方ない」
そう思われがちな慢性肩こりですが、
姿勢を見直すことで変化するケースは非常に多いです。
もしあなたが
✔ 肩こりが何年も続いている
✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ 姿勢が悪い自覚がある
そう感じているなら、
一度、身体全体のバランスを見直してみませんか？
熊本で慢性肩こりにお悩みの方へ
にしむら整体院では、
一時的な対処ではなく、
肩こりを繰り返さない身体づくりを目指しています。
慢性化した肩こりでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたの姿勢のクセを見極め、
根本からサポートいたします。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
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施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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