肩こりと頭痛がセットで起こる人へ
「肩がこってくると頭も痛くなる」
「夕方になると決まって頭が重い」
「薬を飲めば治まるけど、また繰り返す」
そんなお悩みはありませんか？
熊本市のにしむら整体院にも、肩こりと頭痛を同時に抱えて来院される方が多くいらっしゃいます。
実はこの2つの症状、偶然ではなく“つながっている”ことがほとんどです。
肩こり頭痛の正体とは？
多くの場合は「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。
首や肩の筋肉が緊張し続けることで、
✔ 血流が悪くなる
✔ 老廃物が溜まる
✔ 神経が刺激される
その結果、後頭部やこめかみにかけて締め付けられるような頭痛が起こります。
つまり、頭そのものが悪いのではなく、
首・肩の状態が影響しているのです。
なぜ肩こりが慢性化するのか？
原因として多いのが、
📱 スマホの長時間使用
💻 デスクワーク
🚗 長時間の運転
これらによる前かがみ姿勢です。
頭の重さは約4〜6kg。
この重さを首と肩の筋肉だけで支え続ければ、当然負担は大きくなります。
さらに呼吸が浅くなることで、自律神経のバランスも崩れやすくなります。
こんな症状はありませんか？
・後頭部が重い
・目の奥が痛む
・肩甲骨の内側がガチガチ
・朝から首が固い
・雨の日に悪化する
これらが当てはまる方は、姿勢や首のバランスが関係している可能性が高いです。
にしむら整体院の考え方
熊本市のにしむら整体院では、
✔ 肩だけを揉まない
✔ 首・背中・骨盤までチェック
✔ 呼吸の深さを確認
を大切にしています。
肩こり頭痛の多くは、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
といった全身のバランスの崩れが関係しています。
根本原因を整えることで、肩と頭の負担は自然に減っていきます。
自宅でできるセルフケア
まず意識してほしいのは、
👉 画面を見る時に顎が前に出ていないか
そして、
・1時間に1回立ち上がる
・肩甲骨を大きく回す
・深呼吸をゆっくり行う
この習慣だけでも、症状は軽減しやすくなります。
まとめ
肩こりと頭痛がセットで起こるのは、偶然ではありません。
放置すると、
✔ 慢性頭痛
✔ 睡眠の質の低下
✔ 集中力の低下
につながることもあります。
熊本市で繰り返す肩こり頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
にしむら整体院では、痛みを一時的に抑えるのではなく、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「薬に頼り続ける生活」から、
「スッキリ軽い毎日」へ変えていきましょう😊
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
👉
お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
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※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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