「もう歳だから仕方ないですよね」
膝の痛みで来院される方から、よく聞く言葉です。
確かに、年齢を重ねることで関節の変化は起こります。
レントゲンで「軟骨がすり減っています」と言われた経験のある方も多いでしょう。
ですが、本当にそれだけが原因なのでしょうか？
にしむら整体院では、
“年齢のせい”だけで片づけられる膝の痛みは少ないと感じています。
■ 膝の痛みが出やすい場面
・立ち上がるとき
・階段の上り下り
・正座やしゃがむ動作
・長く歩いたあと
このような場面で痛みが出る方が多いですが、
膝そのものだけに原因があるとは限りません。
膝は「体重を受け止める関節」です。
そのため、上半身や骨盤のバランスの影響を大きく受けます。
■ 膝に負担をかけている“本当の原因”
実際に多いのは、次のようなケースです。
✔身体の使い方に問題がある
✔ 股関節が硬く、膝でかばっている
✔ 太ももの筋肉がうまく使えていない
✔ O脚・X脚傾向がある
✔ 歩き方のクセが強い
つまり、膝は「被害者」になっていることが多いのです。
例えば、股関節の動きが悪いと、
本来分散されるはずの衝撃が膝に集中します。
その状態が続けば、
当然、膝は悲鳴をあげます。
■ レントゲンと痛みは比例しない
興味深いことに、
レントゲンで変形があっても痛くない人もいれば、
ほとんど異常がなくても強く痛む人もいます。
これは、
痛みは“構造”だけで決まらないということを示しています。
筋肉の緊張、関節の動き、体重のかかり方、姿勢。
これらが複雑に関わり合って、膝の痛みとして現れます。
■ 「もう治らない」と思い込む前に
膝の痛みが長引くと、
・外出が減る
・運動をしなくなる
・体重が増える
・さらに膝が痛くなる
という悪循環に陥りやすくなります。
特に怖いのは、
「どうせ年齢のせいだから」と諦めてしまうことです。
動かさないことで筋力は低下し、
かえって症状が悪化することもあります。
■ にしむら整体院の考え方
にしむら整体院では、膝だけを見ません。
・身体の動きの連動性
・股関節の可動域
・足首の動き
・体重のかかり方
全体を確認しながら、
膝に負担が集中している原因を探します。
そのうえで、
必要な調整やアドバイスを行います。
「膝が悪い」と決めつけるのではなく、
「なぜ膝に負担がかかっているのか？」を考えることが大切です。
■ まとめ
膝の痛みを
「年齢のせい」で終わらせていませんか？
確かに加齢は一因です。
ですが、それだけではありません。
身体のバランスを整えることで、
膝の負担が軽くなるケースは多くあります。
・最近歩くのがつらい
・階段が怖い
・正座ができなくなった
そんな方は、我慢せずに一度ご相談ください。
膝の痛みは、
向き合い方次第で変わっていきます。
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お客様の声
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ありがとうございます。
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足の健康って大事だと実感しました。
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結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
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