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急なケガでも当院へ

足首を捻挫したり、どこかを打撲したり、いわゆるケガをしたらみなさんはどうしますか？ほとんどの方が、まずは様子を見てみて、痛みが引かないのなら整形外科へ行くと思います。ケガをして整骨院や整体院へ行く人とい […]

前かがみの状態で長時間作業をしていて腰を痛めたり、前かがみでの作業が多く腰を痛めたりするケースが非常に多くみられます。これは、同じ姿勢で作業することにより腰周辺の筋肉が硬くなり、その硬くなった筋肉がうまく伸び縮み出来な […]

一昨日の投稿から昨日続かせるつもりだったのですが、昨日別の内容でお話してしまいました。楽しみにしていた方々、申し訳ありませんでした。本日は、一昨日の続きの内容になります。チェック出来ていない方は、こち […]

整形外科や整骨院で、よく電気の機械を使った施術をしています。みなさんも一度は電気機器を使った施術を受けたことがあるのではないでしょうか？率直な感想として、多くの方が「効果がない」と感じてらっしゃいます。それはな […]

病院や整骨院や整体院、マッサージなども含めると、世の中には様々な施術をする場所があります。そのそれぞれでアプローチする部分が違っていたり、どこをゴールに設定しているかが違ったり、それぞれで特色があります。膨大な数の中 […]

本日は、他で改善しなかった方が当院で改善する理由をお話いたします。当院の施術は、多くの方の症状が改善しますが、当院の施術でも改善しない方ももちろんおられます。施術の効果には個人差があり、ここで書いている内容も、効果を […]

先日、あるテレビで、メタボリックシンドローム対策には、有酸素運動だけで大丈夫という紹介がありました。有酸素運動は非常に効果的なのですが、有酸素運動だけで効果が出るという情報は、数年前の話です。近年では、有酸素運動だけ […]

新型コロナウイルスの影響で、せっかくのゴールデンウイークでもステイホームをしてらっしゃる方が多いのではないでしょうか？そろそろ我慢の限界だと感じてらっしゃる方も多いかと思います。ゴールが見えないこの状況で、お気持ちは […]

身体を動かした時に、筋肉がつっぱるという経験がある方は多いのではないでしょうか？その”つっぱる”という感覚。一体何がどうなっているのでしょうか？それは、筋肉が硬くなっているサインなのです。身体を動か […]

運動後にはクールダウンが必要ですか？という質問を運動を頻繁にしている患者様から聞かれることがあります。答えは、必要です。かつ、とても重要です。運動は、はじめる時も終わる時も、心臓や肺に強い負担をかけ […]