「肩こり」の記事一覧

肩の痛みを軽減させる自宅で出来るストレッチ｜肩こり改善セルフケア

肩の痛みを軽減させる自宅で出来るストレッチ「肩が重い」「腕を上げると痛い」「肩こりがひどくて頭まで痛くなる」このような肩の不調を感じている方は、とても多いのではないでしょうか。肩の痛みは、長時間のデスクワークやスマ […]

【首こり・肩こりを和らげる簡単セルフケア3選】毎日できる根本改善の第一歩「常に首が重たい」「肩がパンパンで頭痛まで出る」そんな首こり・肩こりに悩んでいる方はとても多く、にしむら整体院にも毎日のようにご相談があります。 […]

【春先に増える頭痛・・・実は“水分不足”が原因かも？】季節の変わり目に起こる不調の正体「最近、頭痛が増えてきた」「春になると決まって頭が重い」そんな経験はありませんか？春先は寒暖差や気圧変動が大きく、自律神経が乱れ […]

肩こりと頭痛がセットで起こる人へ「肩がこってくると頭も痛くなる」「夕方になると決まって頭が重い」「薬を飲めば治まるけど、また繰り返す」そんなお悩みはありませんか？熊本市のにしむら整体院にも、肩こりと頭痛を同時に抱え […]

首コリが原因で起こる意外な不調とは「最近、頭が重い」「なんとなくめまいがする」「寝ても疲れが取れない」その不調、実は“首コリ”が関係しているかもしれません。熊本市のにしむら整体院でも、最初は腰痛や肩こりで来院された […]

「首のヘルニアと診断された」「手術は必要ないと言われたけど、痛みやしびれが続いている」「この先ずっと付き合っていくしかないのか不安…」にしむら整体院には、首のヘルニアで悩まれている方が多く来院されます。実は、首のヘルニ […]

「もう何年も肩こりが治らない…」そんな方へ「マッサージしてもすぐ戻る」「湿布やストレッチをしても楽にならない」「肩こりが当たり前になっている」にしむら整体院には、慢性的な肩こりに悩まされている方が多く来院されます。 […]

冬の寒さが本格化するこの時期、「朝起きたら首が動かない」「首の痛みと一緒に頭痛が出てきた」「特に何もしていないのに首がつらい」このようなご相談が、にしむら整体院では一気に増えてきます。実は寒さのピーク＝首の痛みが出やす […]

「首が痛かったのに、最近は肩までつらい」「肩こりが続いていたら、背中まで重だるくなってきた」「マッサージしても、その場しのぎで戻ってしまう」このように、首・肩・背中の痛みが同時、または順番に起こることで悩まれている方は […]

「ずっと肩が重い」「何をしてもスッキリしない」肩こりは、日本人にとても多い症状のひとつです。特に、・デスクワークが多い・スマホを長時間使う・家事や育児で前かがみの姿勢が多いこうした生活をしている方は、慢性的な肩こりに […]