「手首が痛いのは、使い過ぎですよね？」
にしむら整体院に来院される患者さまから、非常によく聞く言葉です。
確かに、スマホ操作、パソコン作業、家事や育児、スポーツなど、手首を酷使する場面は多く、使い過ぎ（オーバーユース）が原因となるケースもあります。
しかし、実際には「安静にしているのに良くならない」「湿布やサポーターをしても変わらない」という方が非常に多いのも事実です。
ではなぜ、手首の痛みは長引いてしまうのでしょうか？
使い過ぎだけでは説明できない手首の痛み
手首の痛みがなかなか改善しない方に共通しているのは、手首だけに原因がないという点です。
人の身体は、手首・肘・肩・首・背中と連動して動いています。
本来であれば、力は腕全体や体幹で分散されるはずですが、姿勢や身体の使い方に問題があると、手首だけに負担が集中してしまいます。
その結果、
・腱鞘炎
・ドケルバン病
・TFCC損傷
・原因不明の手首痛
といった症状が慢性化しやすくなるのです。
手首の痛みを長引かせる3つの原因
① 猫背・巻き肩などの姿勢の崩れ
猫背や巻き肩になると、肩や肘の動きが制限され、細かい作業を手首だけで行うクセがつきます。
この状態が続くと、手首の筋肉や腱に常に緊張がかかり、回復する時間がなくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は要注意です。
② 肩・肘の可動域低下
「手首が痛い」と来院されても、検査をすると肩が上がらない、肘が伸びきらないといったケースがよくあります。
肩や肘が硬いと、本来分散されるはずの動きが手首に集中します。
これが、治療してもすぐに再発してしまう大きな理由の一つです。
③ 首や背中の緊張による神経ストレス
手首を動かす神経は、首から腕へとつながっています。
首や背中の筋肉が緊張していると、神経の通りが悪くなり、
・痛みが取れにくい
・違和感が残る
・力が入りにくい
といった症状が起こりやすくなります。
これは、湿布や注射だけでは改善しにくい原因です。
手首だけを治しても良くならない理由
手首の痛みが長引く方ほど、
「手首だけマッサージする」
「手首だけ固定する」
といった対処を繰り返しています。
しかし、それでは本当の原因にアプローチできていない可能性があります。
にしむら整体院では、手首の痛みがある場合でも、
・姿勢
・肩や肘の動き
・首や背中の緊張
・身体全体のバランス
を必ずチェックします。
その上で、手首に負担をかけている根本原因を整えていくことで、
「長年の手首の痛みが楽になった」
「再発しにくくなった」
というお声を多くいただいています。
手首の痛みでお悩みの方へ
✔ 使っていないのに痛い
✔ 病院では異常なしと言われた
✔ 湿布やサポーターが手放せない
✔ 何度も繰り返している
このような方は、手首以外の原因を一度見直してみることが大切です。
我慢を続けるほど、回復には時間がかかってしまいます。
「そのうち良くなるだろう」と思わず、早めのケアをおすすめします。
手首の痛みでお困りの方は、ぜひ一度にしむら整体院へご相談ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
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