「膝が痛いから膝が悪いと思っていた」
「腰痛があるけど、股関節は関係ないと思っていた」
にしむら整体院に来院される方の多くが、最初はこうおっしゃいます。
しかし実際に身体を確認していくと、膝や腰の痛みの背景に“股関節の硬さ”が隠れているケースは非常に多いのです。
股関節は“身体の要”の関節
股関節は、
・立つ
・歩く
・しゃがむ
・階段を上る
といった日常動作の中心となる関節です。
上半身と下半身をつなぐ位置にあり、動きの自由度も大きいため、本来はしっかり動くことが前提の関節でもあります。
しかし現代では、
・長時間の座り姿勢
・運動不足
・同じ姿勢や動きの繰り返し
によって、股関節がほとんど動かない状態になっている方が少なくありません。
股関節が硬くなると何が起こるのか？
股関節の動きが悪くなると、本来股関節が担うはずの動きを、
・膝
・腰
・背中
が代わりに引き受けるようになります。
この「代償動作」が続くことで、
・膝にねじれや負担が集中する
・腰が過剰に動かされる
・一部の筋肉だけが頑張り続ける
といった状態が起こり、結果として膝痛や腰痛が慢性化してしまうのです。
膝の痛み＝膝が原因とは限らない
膝は構造的に、
・曲げ伸ばしは得意
・ねじれには弱い
という特徴があります。
股関節が硬くなると、歩行や立ち上がりの際に本来股関節で行う回旋動作を、膝が無理に行うようになります。
これが続くと、膝周囲の筋肉や靭帯に負担がかかり、痛みとして現れます。
病院で「変形がありますね」と言われた方でも、
股関節の動きを整えることで症状が軽くなるケースは少なくありません。
腰痛との意外な関係
腰は本来、
「安定する場所」であり
「大きく動く場所」ではありません。
ところが股関節が硬くなると、
前屈・後屈・ひねりといった動作を、腰が代わりに頑張ることになります。
この状態が続くことで、
・慢性的な腰の張り
・動き始めの痛み
・朝の腰痛
といった症状が出やすくなります。
にしむら整体院の考え方
にしむら整体院では、
「痛い場所」だけをみることはしません。
・股関節が本来の動きをしているか
・周囲の筋肉がバランスよく使えているか
・身体全体の連動が取れているか
を大切にし、無理な矯正や歪み治療は行わず、身体が自然に動きやすい状態へ導いていきます。
股関節は“年齢の問題”ではありません
「年だから硬いのは仕方ない」
そう思われがちですが、股関節の硬さは年齢より生活習慣の影響が大きいです。
正しく動かし、負担の偏りを減らすことで、
膝や腰の痛みが楽になる可能性は十分にあります。
まとめ｜膝や腰を守るカギは股関節
✔ 膝や腰の痛みの原因は別の場所にあることが多い
✔ 股関節の硬さは負担の連鎖を生む
✔ 全身の動きをみることが改善への近道
なかなか良くならない膝痛・腰痛でお悩みの方は、
一度「股関節」という視点から身体を見直してみてください。
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お客様の声
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ありがとうございます。
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足の健康って大事だと実感しました。
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高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
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当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
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「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
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