「特に重いものを持った覚えはないのに腰が痛い」
「安静にしているのに、腰痛が何ヶ月も続いている」
「病院では異常なし。でも腰の重だるさが取れない」
このような慢性的な腰痛でお悩みの方は、にしむら整体院にも多く来院されています。
そして、その多くの方に共通しているのが、“動かなさ”による身体の問題です。
腰痛というと「使いすぎ」「無理をした」というイメージを持たれがちですが、実は逆で、動かなさすぎることが腰痛を長引かせているケースは少なくありません。
なぜ「動かない」と腰痛が続くのか？
私たちの身体は、本来「動くこと」を前提に作られています。
ところが現代では、
・長時間のデスクワーク
・車移動が多い生活
・運動不足
・痛みを恐れて動かさない習慣
などにより、腰や股関節、背中まわりがほとんど動かない状態が続いています。
動かない状態が続くと、
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・関節の動きが小さくなり動きの連動性が低下する
・神経が過敏になりやすい
といった変化が起こります。
その結果、ちょっとした動作でも腰に違和感や痛みを感じやすくなるのです。
安静＝正解とは限らない
「腰が痛いから安静にしたほうがいい」
これは間違いではありませんが、慢性腰痛の場合は必ずしも正解ではありません。
急性の強い痛み（ぎっくり腰など）の直後は安静が必要な場合もあります。
しかし、痛みが落ち着いたあとも動かさずにいると、
「腰が弱っていく」
「動くこと自体が怖くなる」
「少し動いただけで痛みを感じる」
という悪循環に入ってしまいます。
慢性腰痛の方に多い身体の特徴
にしむら整体院でよく見られる特徴として、
・腰だけで動こうとする
・股関節や背中がほとんど動いていない
・呼吸が浅く、身体が緊張しやすい
・痛みを避ける動きが癖になっている
といった点が挙げられます。
この状態では、腰が本来分担すべき負担以上の仕事をし続けることになり、結果として痛みが慢性化してしまいます。
にしむら整体院の考え方
当院では、骨を矯正したり、無理に歪みを整える施術は行っていません。
それよりも、
・どこが動いていないのか
・どこが頑張りすぎているのか
・身体全体の使い方はどうなっているのか
を丁寧に確認し、動ける身体を取り戻すサポートを大切にしています。
「腰が悪い」のではなく、
「腰に頼らざるを得ない身体の状態」になっているだけ、というケースも非常に多いのです。
腰痛改善の第一歩は「少しずつ動くこと」
慢性的な腰痛を改善するために大切なのは、
・怖がりすぎないこと
・無理をしない範囲で動くこと
・正しい方向に身体を使っていくこと
です。
「何をしたらいいか分からない」
「動くのが不安」
そんな方こそ、一人で悩まずにご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせた、無理のない改善の道筋を一緒に考えていきます。
お問い合わせについて
本日の内容でご不明な点やご質問がある方は、お気軽にLINE にてお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせも可能ですが、
施術中や休診日・診療時間外は 留守番電話 に設定しております。
折り返しにお時間をいただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
アクセス・お問い合わせ
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熊本市中央区新町4-1-38-2
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