1年頑張った身体へ｜来年に痛みを持ち越さないための正しいセルフケアとは
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1年頑張った身体、きちんと労われていますか？ 仕事、家事、育児、運動…。私たちの身体は、1年を通して本当によく頑張っています。 しかし年末になると、「腰の痛みが取れない」「肩や首がずっと重たい」「疲れが抜けないまま年を越 […]
「慢性痛改善」の記事一覧
冬に備える膝の痛み｜血流だけでは改善しない“本質的な原因”とは？
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冬に備える膝の痛み 血流だけの問題ではない理由とは？ 寒くなってくると「膝がズキッと痛む…」「歩き始めがつらい…」「階段の昇り降りがしんどい…」そんなお悩みが増えてきます❄️ 多くの方が「冬は […]