腰のヘルニアと診断された後にやってはいけないこと 公開日:2026年2月15日 椎間板ヘルニア・坐骨神経痛 「腰椎椎間板ヘルニアですね」 そう診断された瞬間、頭が真っ白になったという方は少なくありません。 ・もう治らないのではないか・手術になるのではないか・一生付き合うのか 不安が一気に押し寄せます。 ですがまずお伝えしたいの […] 続きを読む