肩甲骨を動かしても治らない肩こりの原因はどこ？
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「肩こりには肩甲骨を動かすといい」この言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか🤔 実際に、肩甲骨周りのストレッチや体操を続けているのに、・その時は楽になるけどすぐ戻る・むしろ首や肩が重くなる・長 […]
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冷え対策としてはじめやすい○○
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日に日に寒さが厳しくなり、すでに冷えに悩まされてらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ 冷え症を感じてらっしゃる方は、圧倒的に女性の方が多いです。 それは、血流の悪さと筋肉量の少なさに原因があります。 女性の場合、体型 […]