スポーツ中のケガは早期ケアが重要！回復スピードと再発率が変わる理由を整体院が解説
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「そのうち治る」は要注意 スポーツ中のケガでよく聞く言葉があります。「少し痛いけど動けるから大丈夫」「試合が近いから休めない」「湿布して様子を見ている」 こうした状態で無理を続けてしまい、結果的に回復が長引いてしまうケー […]
「再発予防」の記事一覧
ぎっくり腰になりやすい人の身体の共通点とは？
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「またぎっくり腰になるんじゃないか…」という不安 ぎっくり腰を経験したことがある方の多くが、「もう二度となりたくない」「少し動くのが怖い」と感じているのではないでしょうか😣 実際に、にしむら整体院にも&# […]
股関節の痛みで歩きづらい…放っておくとどうなる？｜悪化を防ぐために知っておきたいこと【にしむら整体院】
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股関節の痛みで「歩きづらさ」を感じていませんか？ 「歩き始めが痛い」「長く歩くと股関節がつらくなる」「足を引きずる感じがする」 このような股関節の痛みや違和感で、日常生活に支障が出ている方は少なくありません。 しかし多く […]
坐骨神経痛のしびれ、本当に腰が原因？｜見落とされがちな本当の原因とは【にしむら整体院】
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坐骨神経痛＝腰が原因だと思っていませんか？ 「お尻から脚にかけてしびれる」「太ももの裏やふくらはぎがジンジンする」「長く座っているとつらい」 このような症状があると、多くの方が👉「腰が悪いから坐骨神経痛な […]
肘の痛み（テニス肘・野球肘・ゴルフ肘）はなぜ長引くのか？｜原因と改善のポイントを解説【にしむら整体院】
肘の痛みが「なかなか治らない」と感じていませんか？ 「肘が痛くて物を持つのがつらい」「ドアノブを回すだけでズキッとする」「一度良くなったと思ったら、また再発した」 このような肘の痛みでお悩みの方はとても多く、代表的なもの […]
スポーツ復帰を早める3つの治療戦略｜ケガを“最短”で治す正しい考え方とは
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はじめに｜「早く治したい」は誰もが思うこと スポーツでケガをしたとき、「とにかく早く復帰したい」「試合に間に合わせたい」そう思うのは、アスリートとして当然の感情です⚽🏃&#x […]
肉離れの回復スピードを上げるには？
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■ 肉離れは「治ったと思った時」が一番危険 スポーツをしている方なら、一度は経験したことがあるかもしれない「肉離れ」。ダッシュやジャンプ、急な切り返し動作の際に起こりやすく、特に太もも（ハムストリングス）やふくらはぎに多 […]
施術を受けてもすぐ元に戻る理由と対策｜熊本市中央区のにしむら整体院が徹底解説
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はじめに 「整体を受けた日はスッキリしたのに、数日後にはまた痛みが戻ってしまった…」そんな経験、ありませんか？ 熊本市中央区でも同じようなお悩みを抱えて来院される方がとても多くいらっしゃいます。せっかく施術を受けても“元 […]
坐骨神経痛でお悩みの方へ｜熊本市の整骨院が解説する原因と改善方法
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坐骨神経痛とは？ 「坐骨神経痛」という言葉は、多くの方が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。坐骨神経痛とは病名ではなく、「坐骨神経が何らかの原因で刺激され、お尻や足に痛みやしびれが出ている状態」を指します。 坐 […]
セルフケアと適度な運動を習慣化させていくと再発予防になる
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セルフケアと適度な運動を習慣化させていくと再発予防になる 痛みや不調があると、まずは治療や施術で症状を取り除くことが最優先になります。 しかし、せっかく一度良くなっても、しばらくするとまた同じところが痛くな […]