「スポーツ障害」の記事一覧

手首・肘の痛みは連動して起こる？原因と改善法を整体の視点で解説｜にしむら整体院

手首・肘の痛みは連動して起こる？「手首が痛いと思っていたら、肘まで痛くなってきた」「肘の外側が痛いけど、最近手首も違和感がある」このようなお悩みで来院される方は少なくありません。実は、手首と肘の痛みは“連動して起こ […]

腰椎分離症と診断された大人が知っておくべきこと「レントゲンで腰椎分離症と言われました」「もう治らないのでしょうか？」「運動はやめたほうがいいですか？」にしむら整体院にも、このような不安を抱えて来院される方が多くいらっ […]

「ちょっとひねっただけだから大丈夫」「そのうち治ると思っていました」スポーツ中のケガで来院される方から、よく聞く言葉です。しかし実は――ケガは“最初の対応”で回復スピードが大きく変わります。なぜ早期対応が重要なのか […]

「そのうち治る」は要注意スポーツ中のケガでよく聞く言葉があります。「少し痛いけど動けるから大丈夫」「試合が近いから休めない」「湿布して様子を見ている」こうした状態で無理を続けてしまい、結果的に回復が長引いてしまうケー […]

肘の痛みが「なかなか治らない」と感じていませんか？「肘が痛くて物を持つのがつらい」「ドアノブを回すだけでズキッとする」「一度良くなったと思ったら、また再発した」このような肘の痛みでお悩みの方はとても多く、代表的なもの […]

走ると足が痛くなる…多くのランナーが抱える悩み「走り始めると足が痛い」「練習を重ねるほど痛みが強くなる」「休むと楽になるけど、走るとまた痛む」このような “走ると出てくる足の痛み” に悩んでいる方は非常に多く、にしむ […]

スポーツ選手の「復帰判断」はなぜ難しいのか？🤔 スポーツ選手がケガをしたとき、多くの方が気にするのが「いつ競技に復帰していいのか？」という問題です。・痛みがなくなった・練習に参加できそう・試合が近いこ […]

子どもの成長痛（オスグッドなど）は本当に治るのか？「成長痛だから、そのうち治りますよ」「成長期だから仕方ないですね」お子さんが膝やかかと、太ももなどの痛みを訴えたとき、このように言われた経験はありませんか？ […]

はじめに｜「早く治したい」は誰もが思うことスポーツでケガをしたとき、「とにかく早く復帰したい」「試合に間に合わせたい」そう思うのは、アスリートとして当然の感情です⚽🏃‍&#x […]

■ 肉離れは「治ったと思った時」が一番危険スポーツをしている方なら、一度は経験したことがあるかもしれない「肉離れ」。ダッシュやジャンプ、急な切り返し動作の際に起こりやすく、特に太もも（ハムストリングス）やふくらはぎに多 […]