「姿勢改善」の記事一覧

背中の痛みと呼吸の浅さの意外な関係｜整体師が解説する原因とセルフケア

背中の痛みと呼吸の浅さの意外な関係「背中が重い感じがする」「肩甲骨のあたりが痛い」「なんとなく呼吸が浅い気がする」このような症状を感じている方は意外と多くいらっしゃいます。実は、背中の痛みと呼吸の浅さには深い関係が […]

肩の痛みを軽減させる自宅で出来るストレッチ「肩が重い」「腕を上げると痛い」「肩こりがひどくて頭まで痛くなる」このような肩の不調を感じている方は、とても多いのではないでしょうか。肩の痛みは、長時間のデスクワークやスマ […]

【めまいが起こりやすい人の共通点と自律神経ケア】繰り返す不調の原因とは？「急にふわっとする」「立ち上がるとクラっとする」「病院では異常なし。でも不安…」このような“めまい”でお悩みの方は少なくありません。検査で大 […]

【首こり・肩こりを和らげる簡単セルフケア3選】毎日できる根本改善の第一歩「常に首が重たい」「肩がパンパンで頭痛まで出る」そんな首こり・肩こりに悩んでいる方はとても多く、にしむら整体院にも毎日のようにご相談があります。 […]

肩こりと頭痛がセットで起こる人へ「肩がこってくると頭も痛くなる」「夕方になると決まって頭が重い」「薬を飲めば治まるけど、また繰り返す」そんなお悩みはありませんか？熊本市のにしむら整体院にも、肩こりと頭痛を同時に抱え […]

首コリが原因で起こる意外な不調とは「最近、頭が重い」「なんとなくめまいがする」「寝ても疲れが取れない」その不調、実は“首コリ”が関係しているかもしれません。熊本市のにしむら整体院でも、最初は腰痛や肩こりで来院された […]

足首の不安定感が転倒リスクを高める！？「最近よくつまずく」「段差が怖くなった」「片脚立ちがぐらつく」このような変化を感じていませんか？実はその原因、足首の不安定感にあるかもしれません。熊本市のにしむら整体院でも、 […]

股関節の硬さが腰痛を引き起こす理由「腰がずっと重だるい」「前屈すると腰が張る」「マッサージしてもすぐ戻る」このような慢性的な腰痛の原因が、実は“股関節の硬さ”にあるケースは少なくありません。熊本市のにしむら整体院で […]

慢性的な腰痛、実は「動かし方」が原因かも「もう何年も腰が痛い」「マッサージを受けてもすぐ戻る」「レントゲンでは異常なしと言われた」このようなお悩みを抱えていませんか？熊本市のにしむら整体院にも、慢性的な腰痛でお困り […]

肩の痛みで夜眠れない・・・その原因は？「夜になると肩がズキズキする」「寝返りを打つたびに目が覚めてしまう」「横向きで寝られない」このようなお悩みで来院される方は、にしむら整体院でも非常に多くいらっしゃいます。日中は […]