「体に向き合う」の記事一覧

ストレッチをする時の注意点についての、3回目です。 ストレッチをする時の注意点と言っていますが、道具を使ったセルフケアでも同様のことが言えますので、普段ストレッチではなく道具を使ったセルフケアをしている方も、覚えておいて […]