シンスプリントの痛みから早く解放されたい学生へ 公開日:2024年10月30日 スポーツ シンスプリントという名前は、スポーツをやっている方や、やっていた方は聞いたことがある方もおられるかと思います。 シンスプリントは別名、骨膜炎と言います。 つまりその名前の通り、骨の表面にある骨膜という部分が炎症を起こして […] 続きを読む
運動中にケガをしてしまった時の対処法について 公開日:2024年7月8日 その他 本日は、運動中にケガをしてしまった時の対処法をお伝えいたします。 運動中にケガをしてしまった場合には、ほとんどの場合で炎症が出るのですが、実際に炎症があるかないかの判断というのは難しいと思います。 まずはそちらをお話いた […] 続きを読む
温めるべきなのか?冷やすべきなのか?判断の仕方をお伝えします 公開日:2022年3月18日 その他スポーツ 痛みや不調で悩んでらっしゃる患者様からの質問で多いのが、温めるべきなのか?それとも冷やすべきなのか?という質問です。 ですから本日は、温めるべきなのか?冷やすべきなのか?についてお話いたします。 本日お話する内容は、現時 […] 続きを読む
アイシングしていますか? 公開日:2020年2月4日 その他スポーツ 本日は、アイシングについてお話いたします。 アイシングに関しては、運動後のクールダウンの際にやったり、急性期の外傷(いわゆるケガ)の際にやったりしなければなりません。 クールダウンに関してはケガのリスクを最小限に減らす意 […] 続きを読む