色々な施術を受けても症状が改善しない理由とは？
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色々な施術を受けても症状が改善しない理由とは？ 「整体にも通ったし、マッサージも受けた。病院で検査しても異常なし。でも、なぜか体の不調が改善しない……。」 そんな悩みを抱えている方は、実は少なくありません。 […]
「めまい」の記事一覧
ストレッチ等のセルフケアをやる時の注意点
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ストレッチ等のセルフケアをやる時の注意点 日々の疲れや体の不調を感じたとき、多くの方がまず思い浮かべるのが「ストレッチ」などのセルフケアではないでしょうか。 お金もかからず、自宅で手軽にできるため、健康維持 […]
すぐにでも出来る！？首の痛みや不調に効果的な3つのこと
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デスクワークやスマホの使いすぎで、最近なんだか首が重い…。 そんな風に感じていませんか？実は現代人の多くが「スマホ首」や「ストレートネック」など、首周りの不調を抱えています。でも安心してください。 首の痛みや違和感には、 […]
ストレッチをしているのに肩こりが良くならない方の特徴とは？
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ストレッチをしているのに肩こりが全然良くならない方の特徴とは？ 最近「肩こりがひどくてストレッチを始めたんだけど、全然良くならない…」 なんてお悩みを耳にすることが増えました。 実はこれ、意外とよくある話な […]
肩こりが良くならないと思い諦めている方の特徴
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肩こりが長期間改善しないと感じる方には、いくつか共通する特徴や傾向があります。 肩こりが慢性化している場合、その原因は単なる体の使い過ぎや姿勢の問題にとどまらず、心理的な要因や生活習慣、さらには治療方法に対するアプローチ […]
めまいのメカニズムについて説明いたします
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めまいは、身体のバランスを保つために必要な情報が正常に処理されない場合に起こります。 バランスを司るのは主に、内耳、目、そして感覚受容器（筋肉や関節の位置を感じ取る）で、これらの情報が脳に送られ、脳はその情報を基に体の位 […]
痛みや不調を放置してこじらせてしまった結果
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痛みや不調を放置した結果、身体や心に様々な悪影響を及ぼすことが多いです。 初めのうちは「ちょっとした不調だから」「様子を見ていれば治るだろう」と軽視してしまうことがありますが、この放置が積もり積もって、後々大きな問題を引 […]
睡眠について詳しく知ることが睡眠を変えるきっかけになる①
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本日から、睡眠について様々なことを数日間に分けてお話いたします。 みなさんは、いい睡眠が取れていると言えますか？ 当院に来られる患者様の中にも、睡眠で悩んでらっしゃる方がとても多いです。 よくおっしゃるのは、「寝て起きて […]
知られていないことが多い水分補給の重要性について⑤
知られていないことが多い水分補給の重要性について、というタイトルでお話するのは、本日で最後になります。 本日は、水分補給におすすめの飲み物について、お話いたします。 水分補給は、ただ水分を補給すれば良いというわけではなく […]
知られていないことが多い水分補給の重要性について④
知られていないことが多い水分補給の重要性についてというタイトルで書くのは、本日で4回目になります。 本日は、水分補給のタイミングについてお話いたします。 水分補給をどのタイミングで行うのがベストか？というご質問も、沢山の […]