家事や仕事で「手首が痛い」のは当たり前ではありません
・包丁を持つと痛い
・洗濯物を干すとズキッとする
・パソコンやマウス操作がつらい
・スマホを長く使うと手首がだるくなる
こうしたお悩みを抱えながら、「仕方ない」「使いすぎだから」と我慢していませんか？😣
にしむら整体院には、家事や仕事を頑張っている方ほど、手首の痛みを我慢し続けて来院されるケースが多いです。
手首の痛みは、放っておくと生活の質を大きく下げてしまう症状のひとつです。
手首の痛みが起こる本当の理由
手首は、
・指
・腕
・肘
・肩
とつながって動いています。
そのため、痛みの原因が手首そのものにないケースも少なくありません。
例えば、
・長時間のスマホやパソコン操作
・同じ動作の繰り返し
・力の入れすぎ
こうした負担が続くと、前腕（腕の筋肉）が硬くなり、結果的に手首へ負担が集中します。
手首の痛みで家事や仕事がつらい方の共通点
① 指や腕が常に緊張している
家事や仕事では、無意識に指や腕に力が入りがちです。
この状態が続くと、筋肉が休めず、手首の動きが悪くなります。
「力を入れている自覚がない」
という方ほど、実は強く握りしめているケースが多いです。
② 肘や肩の動きが悪くなっている
手首だけをケアしても楽にならない方は、肘や肩の動きが関係していることがあります。
腕全体の動きが悪くなると、
本来分散されるはずの負担が、手首に集中してしまいます。
③ 痛みをかばって使い続けている
「痛いけど使わないわけにはいかない」
家事や仕事をしていると、どうしても無理をしてしまいますよね😔
その結果、
かばう動き → 別の筋肉が疲れる → さらに痛む
という悪循環に陥ってしまいます。
矯正や歪み治療をしなくても改善は目指せます
手首の痛みがあると、
「骨がズレているのでは？」
「矯正しないと治らない？」
と不安になる方も多いです。
ですが、にしむら整体院では
✔ 骨を鳴らす矯正
✔ 無理な歪み調整
は行っていません。
重視しているのは、
・手首や腕の筋肉の緊張をゆるめる
・肘や肩を含めた動きのバランス
・日常動作での負担を減らすこと
これらを丁寧に整えることで、「使うと痛い」状態からの改善を目指します✨
こんな方は早めのケアがおすすめです
・手首の痛みが長引いている
・家事や仕事に支障が出ている
・朝より夕方の方が痛みが強い
・湿布やサポーターだけでは変わらない
ひとつでも当てはまる方は、我慢せずにご相談ください😊
まとめ｜手首の痛みは我慢し続けないで
手首の痛みは、「使いすぎ」だけが原因ではありません。
体の使い方や筋肉の状態を見直すことで、楽になる可能性は十分にあります。
家事や仕事を続けながらでも、無理のないケアで体は変わります。
手首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度にしむら整体院へご相談ください。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
👉
【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
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にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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