運動と健康のウソ・ホント② 公開日:2021年5月1日 その他スポーツ 運動後にはクールダウンが必要ですか? という質問を運動を頻繁にしている患者様から聞かれることがあります。 答えは、必要です。 かつ、とても重要です。 運動は、はじめる時も終わる時も、心臓や肺に強い負担をかけ […] 続きを読む