■GW明けに頭痛やだるさが増える理由
GWが終わったあと、
「頭が重い」
「疲れが抜けない」
「体がだるい」
このような不調を感じる方は非常に多いです。
熊本でもGW明けは、頭痛や倦怠感、自律神経の乱れによる不調のご相談が増える時期です。
■生活リズムの乱れ
連休中は、
・夜更かし
・睡眠時間の変化
・食生活の乱れ
などが起こりやすくなります。
すると、自律神経のバランスが崩れ、頭痛やだるさにつながりやすくなります。
■休み明け特有のストレス
仕事や学校が再開すると、気づかないうちにストレスが増えます。
このストレスによって、体が緊張状態になり、疲労感や不調が強くなることがあります。
■実は「体の動き」も関係している
■長時間の移動やスマホ使用
GW中は、
・長距離運転
・旅行での移動
・スマホを見る時間の増加
などにより、首や背中が固まりやすくなります。
特に長時間同じ姿勢が続くと、関節の動きが低下し、血流も悪くなります。
■関節の連動性の低下
体は本来、複数の関節が連動して動くことで負担を分散しています。
しかし、
・背中が動かない
・股関節が硬い
・首だけで動いている
このような状態になると、特定の部位に負担が集中します。
その結果、頭痛や慢性的なだるさにつながることがあります。
■なぜ頭痛やだるさが続いてしまうのか
■首・背中への負担
首と背中は、自律神経とも深く関係しています。
特に、
・首周りの筋肉の緊張
・背中の動きの低下
があると、体がリラックスしにくくなります。
■自律神経への影響
体が常に緊張状態になることで、
・寝ても疲れが取れない
・集中力が落ちる
・頭痛が続く
といった状態になりやすくなります。
■改善のために大切なポイント
■体を正しく動かすこと
単に休むだけではなく、
「全身をスムーズに動かせる状態」を作ることが重要です。
・股関節を使う
・背中を動かす
・肩や首に頼りすぎない
こうした動きが、負担を分散させます。
■疲労を溜め込みにくい体づくり
関節の連動性が高まることで、
・血流改善
・疲労軽減
・回復しやすい体
につながります。
■にしむら整体院のアプローチ
■アキュスコープ・マイオパルスによる施術
にしむら整体院では、
アキュスコープ・マイオパルスを使用し、体の状態を読み取りながら施術を行います。
これにより、
・不調の原因へのアプローチ
・回復力のサポート
・神経や筋肉への負担軽減
が可能になります。
■全身の動きから原因を探る
当院では、頭痛があるから首だけを見るのではなく、全身の動きを確認します。
関節の連動性を高めることで、不調を繰り返しにくい体づくりを目指します。
■まとめ｜GW明けの不調は早めのケアが重要
GW明けの頭痛やだるさは、単なる疲れだけではありません。
・生活リズムの乱れ
・ストレス
・体の動きの低下
これらが重なることで、不調が起こりやすくなります。
だからこそ、早めに体を整えることが大切です。
■こちらもあわせてお読みください
・「頭痛と肩こりの関係についてはこちら」
・「デスクワークによる不調についてはこちら」
・「何となく不調が続く方へはこちら」
「GW明けからずっと体が重い」
「頭痛やだるさが抜けない」
そんな方は一度、にしむら整体院へご相談ください。
当院では、
アキュスコープ・マイオパルスによる施術と、関節の連動性を高めるアプローチで不調の根本改善を目指します。
📍熊本で頭痛・だるさ・慢性的な疲労にお悩みの方へ
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“疲れを繰り返しにくい体”を一緒に作っていきましょう。
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整足院 熊本店のご案内
当院と同じ建物内にある 整足院 熊本店 は、
外反母趾・内反小趾・足底筋膜炎など、「足の裏の痛み」に特化した施術を行っています。
このような症状でお悩みの方の多くが、施術によって改善されています。
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お客様の声
O.J様(65歳)はだしで自由に動きまわれるようになりたいと思います。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
H.T様(61歳)外反母趾の予防についても毎回教えていただき、日常生活の中で意識するようになりました。
ありがとうございます。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
T.T様(53歳)3週間ほど経ちますが、調子がよく、毎日歩けています。
足の健康って大事だと実感しました。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
高木 孝江様(68歳)見てみると外反母趾専門の施術院ということで、テーピングだけで良くなると書いてあり、とても魅力的でした。
先生の所に通うようになってテーピングをすることによって、正しい足指の使い方や歩き方が自然に補正されている感じがありました。
結果、親指の付け根の痛さがなくなり、歩く事が全然苦にならなくなりました。
院内で販売している靴も靴下もとても足に優しく、気に入っております。
今まで知らなくてだいぶ遠回りをしてしまいましたが、先生との出会いにとても感謝しております。
同等の効果や結果を保証するものではありません。
症状でお悩みの方は、ぜひこちらもご覧ください。
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【完全予約制】
※施術中と、休診日や診療時間外は留守電になっています。
必ず折り返しのご連絡をしますので、留守電にお名前と症状を残してください。
なお、折り返しに時間がかかる場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※こちらの電話番号は、患者様からのご予約・お問い合わせ専用の電話番号です。患者様からの電話を受けることが出来なくなるので、営業目的の電話は一切ご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※LINEですと、休診日や診療時間外でも対応いたします。
恐れ入りますが、出来る限りLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
※ 整足院 熊本店へのお電話も、施術中や時間外は留守番電話対応となります。
折り返しのご連絡にお時間をいただく場合がございますので、ご了承ください。
にしむら整体院について
当院は、熊本県で唯一の重症症状専門整体院です。
整形外科や整骨院に長く通っても改善しなかった
身体の痛みや不調をお持ちの方、ぜひ一度ご相談ください。
【にしむら整体院】では、あなたのつらい症状に対して
「数回の施術で変化・改善を実感していただける」よう取り組んでいます。
痛みの根本にアプローチし、再発しにくい身体作りをサポート。
「通うのを最後にできる整体院」として、本気で向き合います。
特別なご案内
「ブログを見た」とお伝えいただいた方限定
🎁 1日1名様限定 初回施術割引
¥16,500（税込） → ¥6,600（税込）
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