睡眠の質を上げることが出来る栄養素があるのを知っていますか? 公開日:2024年3月20日 その他 当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 最近、寝ても寝ても疲れが取れない方や、寝て起きた時に身体が重だるくなる方からのご相談がとても多いです。 本日は、そのような方々のために、睡眠の質 […] 続きを読む
睡眠のことを知ることが睡眠を変えるきっかけになる① 公開日:2023年12月25日 その他睡眠 本日から、睡眠について様々なことを数日間に分けてお話いたします。 みなさんは、いい睡眠が取れていると言えますか? 当院に来られる患者様の中にも、睡眠で悩んでらっしゃる方がとても多いです。 よくおっしゃるのは、「寝て起きて […] 続きを読む
意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について⑤ 公開日:2023年12月24日 その他 意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について、というタイトルでお話するのは、本日で最後になります。 本日は、水分補給におすすめの飲み物について、お話いたします。 水分補給は、ただ水分を補給すれば良いというわけで […] 続きを読む
意外と知られていないことが多い水分補給の重要性について④ 公開日:2023年12月23日 その他 意外と知られていないことが多い水分補給の重要性についてというタイトルで書くのは、本日で4回目になります。 本日は、水分補給のタイミングについてお話いたします。 水分補給をどのタイミングで行うのがベストか?というご質問も、 […] 続きを読む
まだまだ続くであろう暑さに対しての対処法 公開日:2023年8月31日 その他 まだまだ暑さが続いていくと言われています。 今年もそうでしたが、ここ数年では、今までにないくらいの猛暑のことが多いですよね。 ですからここ数年で、夏バテを感じている方がとても増えていると言われています。 本日は、夏バテの […] 続きを読む
着圧タイツや着圧靴下を使用する際の注意点 公開日:2023年7月13日 その他 みなさんは、着圧タイツや着圧靴下を使ったことはありますか? ・仕事柄、むくみやすい ・足が細くなりたい ・履くと温かい このような理由から、使ってみようと思ったことや、実際にこのような理由で使ってらっしゃる方もいると思い […] 続きを読む
みなさんは意識した水分補給が出来ていますか? 公開日:2023年7月12日 その他 みなさんは、一日の中で緑茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか? 水分補給に対して、そこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでいるとは言えないと思います。 当院 […] 続きを読む
睡眠時間を少しでも多く確保するための様々な選択肢 公開日:2023年7月10日 その他睡眠 みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか? 身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん正直聞き飽きていると思います。 最近では、睡眠の時間よりも睡眠の質を重要視することがあります。 もちろん […] 続きを読む
睡眠について悩んでらっしゃる方へ朗報です 公開日:2023年7月7日 その他睡眠自律神経 みなさんは、満足に睡眠が取れていますか? 人間は、眠れないということに対して、とてもストレスを感じてしまいます。 そして日々感じているストレスというのも、睡眠に支障をきたしてしまう原因になってしまうことがとても多いです。 […] 続きを読む
慢性的な疲労感でお悩みの方や睡眠がしっかり取れない方へ 公開日:2023年7月2日 睡眠自律神経 当院の施術は、寝不足や疲労の回復にも、とても効果があります。 寝不足や慢性疲労の方で、当院の施術を体験した方は、あまりの効果にとても驚かれる方が多いです。 よく整骨院や整体院で、寝不足や疲労回復に効果があると言って施術を […] 続きを読む