膝から崩れる現象 公開日:2021年12月23日 その他膝の痛み 立って作業をしている時や、階段の昇り降りの際に、膝カックンされた時のように、膝から崩れるようになったことはありませんか? またその際に、転倒しそうになり、ヒヤリとした経験がある方もおられるかと思います。 この現象も、明確 […] 続きを読む
ももの前側の筋肉を鍛えていませんか? 公開日:2021年9月23日 スポーツ膝の痛み 膝が痛くて整形外科や整骨院に行くと、座った状態で膝を伸ばす動作(画像のようなトレーニング)をして、ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を鍛えるように指示されることが、とても多いです。 実際に私も、独立する前の約13年間は、膝が […] 続きを読む