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スポーツをする中高年が気を付けるべきこと

本日はスポーツをする中高年の方が気を付けるべきことをお話していくのですが、中高年と言っても、中年層と高齢者では気を付けるべきポイントが違います。 それぞれでお話していきます。   まずは中年男性です。 中年層の […]