「運動」の記事一覧

毎日異常な暑さが続いています。 外に出るのも危険な状況の時もありますので、本日は暑すぎる日や、悪天候の日に、自宅でやると効果的な運動をご紹介いたします。 最近、当院の患者様からのお問い合わせやご要望の中で、気軽に家で出来 […]

健康寿命を上げたり、健康な状態を維持させていく時に必要なのが、適度な運動です。 運動する習慣がない方は、適度な運動をすること自体が、ハードルが高いことだと思います。 そもそも、適度な運動という表現自体が曖昧ですので、非常 […]

整体院や整骨院での施術を受けるのではなく、ストレッチや自分でマッサージといったセルフケアや、適度な運動を続けてやっている方も沢山おられるかと思います。 それは凄くいいことだと思いますし、様々な不調に対して自分自身で解決さ […]

辛い症状で悩んだことがある方の多くは、症状が再発してしまうのは、誰もが嫌だと思います。 人それぞれで生活スタイルや身体の使い方が違うため、再発させないということに対して、断言は出来ません。 ですが、ある条件がクリア出来る […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 日本は世界でもトップクラスの長寿大国です。 2021年のWHO(世界保健機関)の調査によると、平均寿命も健康寿命も、日本は世界1位とされています。 ちなみに、 […]

当院の施術に対しての考え方については、こちらをご覧ください。 症状を早く変化させたり、改善させるために必要なことは、沢山あります。 施術だけで症状を変化させたり改善させようとすると、時間とお金が余計に沢山かかってしまいま […]

運動や健康については、様々な情報がありますので、間違った情報を正しい情報だと認識してしまっている場合があります。 先日、あるテレビを見ていた時にもそう感じることがあったので、本日はその話をしていきます。 そのあるテレビで […]

健康維持のために、適度な運動というのがとても大事になります。 様々な媒体で、運動と健康について様々な話をしていますので、意外と間違った知識や曖昧な知識のまま運動をしてしまっているケースがありますので、注意しましょう。 本 […]