「自律神経」の記事一覧

足がつっている状態とは何が起きている状態なのか？

みなさんは、足をつったことがありますか？運動をしている方や、運動をしていた方などは、経験したことがあるのではないかなと思います。経験したことがない方は、足をつるという感覚が分からないと思いますので、本日は足をつるとは […]

最近では、健康志向の高まりから、ご自宅で習慣的にストレッチをしている方が多くなっているなと感じます。ストレッチに関して言うと、数年前からストレッチ専門店があったりもします。ストレッチ以外でも、最近ではセルフケアをする […]

様々な痛みや不調がある中で、病院に行って詳しく調べても原因が分からないと言われることがよくあります。最近、当院に来られた方の話ですと、約2年間、両足の先にしびれがあり、この2年間で10～15件くらいの病院や整骨院に行か […]

みなさんには、・良い姿勢をし続けなければいけない・悪い姿勢はダメなことだというお考えはありませんか？本日お話させていただく内容は、良い姿勢にこだわりすぎず、悪い姿勢もしていいですよということです。 […]

4月の終わりから、5月のはじめにかけて、大型連休(ゴールデンウィーク)があります。当院は、大型連休中も変わらず日曜祝日を休診日としています。ですから大型連休中の診療は、以下の通りとなります。 4/29( […]

みなさんは、一日の中でお茶やコーヒーやお酒以外で、水分をどれくらいの量飲んでいますか？水分補給に対してそこまで意識している方が少ないため、多くの方が自信を持ってどれくらいの量を飲んでるとは言えないと思います。当院の問 […]

本日は、頭痛についてお話いたします。ある調査によれば、日本人の4人に1人、約3000万人もの方が頭痛に悩まされているそうです。頭痛が起きてしまった時に、みなさんが行う対処法として多いのが、まずは頭痛薬など市販の薬を飲 […]

みなさんは、日々の睡眠時間をどれくらい確保出来ていますか？身体を回復させるために、睡眠が重要なんてことは、みなさん正直聞き飽きていると思います。睡眠時間を確保するために、実際にどんなことをするのが自分に合っているのか […]

本日は、肩こりに有効な呼吸法についてお話いたします。まずはじめに、みなさんは肩こりの原因が筋肉の硬さだと思っていませんか？肩こりというのは、肩を揉んでも良くなりません。一時的に肩が軽くなったり、楽になったりというよ […]

人間は、眠れないということに対して、とてもストレスを感じてしまいます。そして、日々のストレスというのも、睡眠に支障をきたしてしまうことがとても多いです。ですから現代人は、睡眠のことで悩んでらっしゃる方が、とても多いで […]